不時 不食——立秋後的一碗養肺潤燥羹
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今天立秋,中午燉了一碗銀耳羹,微涼打成糊,老人小孩好吸收,美白,潤燥,養肺,清火🤗
用料
銀耳 | 幾朵朵 |
白蓮子 | 8——10粒 |
沙蔘 | 十幾片 |
杏仁 | 一小把 |
不時 不食——立秋後的一碗養肺潤燥羹的做法
蓮子,可以選白蓮;沙蔘
銀耳
杏仁,所有食材清洗乾淨,開始煲。
桂花,治癒之香,喝之前加幾朵就好
大興安嶺的蜂蜜
銀耳蓮子沙蔘杏仁煲好,微涼打成糊,喝時加幾朵桂花,蜂蜜調味。
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