減脂零食！香蕉燕麥餅乾

食材少，超快手👌空氣炸鍋也能做🌈

夏天已經悄悄來了🌸

減肥的事情又被大家提到日程上來了！

姑娘們都計劃着
要在更熱之前至少瘦上一圈👗

香蕉燕麥餅乾是減肥減脂
早餐&零食的好選擇！

泡牛奶🍼，蘸酸奶🍶都可以！

用料  

減脂零食！香蕉燕麥餅乾的做法  

1. 秤量好以上食材。

2. 用勺或者叉子將香蕉搗成泥。

3. 加入所有即食燕麥。

4. 攪拌均勻。

5. 在攪拌好的香蕉燕麥里加入核桃仁，核桃仁準備的時候要切小一些。

6. 攪拌均勻，這是加入核桃仁後，攪拌好的狀態。

7. 將攪拌好的香蕉燕麥餅乾分成大概20克一個，搓成圓球，我的量最後做了16個，剛好28*28的方形烤盤，一整盤，餅乾挨的近點沒關係。

8. 用叉子按扁，上下火180度，烤15分鐘，烤箱需要提前預熱。

9. 這就是烤好的樣子！

小貼士

1、核桃仁可以替換成自己喜歡的堅果和乾果！！！

2、餅乾烤的時候墊烘焙油紙就可以，我家裏沒有了，就用了空氣炸鍋裏的圓形油紙。

3、家裏沒烤箱，這個用空氣炸鍋也可以烤。