【百合花開】符合標準——鮮蝦蔬果沙拉
沙拉涼菜2.7W
一個健康的早餐應該是這樣的:起牀後先喝一杯水;早餐時補充水果蔬菜;熱量控制在400~500大卡;以五殼根莖類為主食;要吃乳製品;清淡,不宜過油過鹹過甜;7點到8點吃早餐。
用料
北極甜蝦 | 50克 |
【百合花開】符合標準——鮮蝦蔬果沙拉的做法
-
傳統Salsa醬夏天這樣做清爽美味又健康的烹飪做法,大廚教你詳細做法
配墨西哥玉米片主要有兩種蘸醬,都很好吃,一種是以牛油果為主的Guacamole(),另一種就是以西紅柿為主的Salsa醬。前者味道比較醇厚,後者則十分清爽,配taco和其它墨西哥風味美食也十分不錯。Salsa醬的做法很多,大同小異,主要是西紅柿,甜/辣椒、洋葱、香菜,淋上青檸汁,再加上調...
-
牛油果蘋果拌番茄豆瓣菜的烹飪做法,大廚教你詳細做法
看上去爛糟的,實際上很好吃用料牛油果一個蘋果半個西紅柿一隻豆瓣菜一小撮蛋黃一個醬油半勺泰式甜辣醬半勺歐芹少許牛油果蘋果拌番茄豆瓣菜的做法煮熟蛋黃,拌入泰式甜辣醬和醬油,變成奇怪的東西牛油果蘋果番茄豆瓣菜切切切,放入剛才拌的奇怪的東西。撒上歐芹,拌拌拍...
-
網紅涼皮食譜做法大全,超簡單的網紅涼皮做法步驟
四歲的大女兒親手製作,我是打下手的。疫情期間,吃到女兒做的涼皮,很開心。用料涼水200克麪粉500克鹽5克黃瓜半根醋2勺水20克生抽1勺酵母網紅涼皮的做法500克麪粉加200克涼水,和麪。面活好之後,保鮮膜或者布包住,醒一個小時。醒好的面,盆地壓平,加水,沒過面即可。準備洗...
-
日式色拉食譜做法大全,超簡單的日式色拉做法步驟
用料蟹棒4~6根黃瓜半根幹海帶若干生菜若干焙煎芝麻味色拉汁2勺以上日式色拉的做法準備好蟹棒和黃瓜,將幹海帶撕成小塊黃瓜蟹棒切小片,生菜隨意大小,放入保鮮盒中,後加入2~3勺焙煎芝麻味色拉汁,蓋上蓋子搖勻,這一步很重要。搖勻後裝盤即可。小貼士食材簡單,做法簡單,主...