哆咪輔食直播之金瓜蒸蛋_6個月寶寶輔食

南瓜可以暖胃，所含有的果膠有解毒作用，能保護胃黏膜，幫助消化，而其豐富的鋅對促進生長髮育非常有益；還可以防止寶寶嘴脣乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等，以及增強肌體免疫力，改善冬燥症狀。

南瓜含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣等成分，能夠潤肺益氣、化痰排膿、止咳喘，也非常適合寶寶在咳嗽不止時作為食療飲用。

適合6個月寶寶食用

用料  

哆咪輔食直播之金瓜蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋_6個月寶寶輔食的做法  

1. 食材準備。 小南瓜一個，雞蛋一顆

2. 南瓜頂部切開， 雞蛋留蛋黃備用

3. 將南瓜去籽，熱水上鍋蒸5分鐘左右取出。

4. 將蒸的半熟的南瓜四周的果肉挖出， 底部的少挖一些。

5. 將蛋黃， 南瓜肉放入料理機加入適量的純淨水一起攪打成泥

6. 攪打好了的南瓜蛋汁直接倒入南瓜中

7. 倒入南瓜蛋汁之後蓋上蓋子上鍋蒸10-15分鐘。

8. 蒸好之後放温就可以給寶寶吃啦

9. 漠漠，國家公共營養師，國家高級育嬰師，創建輔食直播微課堂，週一到週五每天教做一款寶寶輔食，有興趣的寶媽可以掃描二維碼加入

小貼士

營養小知識
南瓜中含有的豐富的南瓜多糖。它是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，對免疫系統發揮多方面的調節功能。同時南瓜中豐富的類胡蘿蔔素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進寶寶的骨的發育具有重要生理功能。