微波爐雞肉乾
微波爐食譜2.61W
時間:約20-30分鐘
難度:零廚藝✌️
份量:2人份
用料
雞大胸 | 350g |
奧爾良醃製料 | 35g |
辣椒粉 | 根據個人口味添加 |
孜然粉 | 3g |
食用油 | 1大勺 |
生薑 | 2片 |
微波爐雞肉乾的做法
雞胸肉切成短粗條,放進大碗裏,加入奧爾良醃料、孜然粉、辣椒粉、油和薑絲,抓拌均勻,醃製1小時以上。
找一個大一點的盤子,把雞肉條放在盤子裏,儘量不要重疊,放進微波爐,高火加熱3分鐘。
3分鐘後,如果雞肉出湯,倒出來,翻拌一下雞肉條,再攤開。把盤子放回去,繼續高火加熱3分鐘。
重複加熱、翻拌的步驟3~4次,直到雞肉變得乾爽。然後晾涼就好。
小貼士
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