夏日瘦——甜椒葡萄
簡單好喝到流淚瘦下肢的甜椒葡萄汁!!!
建議早上食用,這樣不僅幫助補充夜間流失的能量和營養,更能減少晨起的浮腫現象產生,增強飽腹感。
成熟的葡萄漿果含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種人體必需的氨基酸。葡萄籽更有助於改善靜脈曲張、下肢腫脹的效果。
甜椒的辣度底,含有可以通過擴張血管,刺激體內生熱系統,有效地燃燒體內脂肪,加快新陳代謝,使體內的熱量消耗速度加快,從而達到減肥的效果喲!!
用料
甜椒 | 1個 |
葡萄 | 100克 |
夏日瘦——甜椒葡萄的做法
甜椒和葡萄分別洗乾淨。(葡萄不要去皮、去籽)
甜椒切成小塊。
葡萄和甜椒一起放入榨汁機中榨汁。
過濾一下蔬果汁。
過濾下來剩下的果蔬泥,喜歡吃的朋友也可以拿來當做小甜點吃
小貼士
因為葡萄本身就含甜,所以不用加糖,味道就很好咯。不過喜歡吃甜的可以適量的自己再加些糖。
建議早上食用,這樣不僅幫助補充夜間流失的能量和營養,更能減少晨起的浮腫現象產生,增強飽腹感。
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