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補血食譜

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  • 紅棗紅糖生薑茶⚠️手腳冰涼、宮寒、體寒、胃寒、痛經者看過來❤️的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    紅棗紅糖生薑茶⚠️手腳冰涼、宮寒、體寒、胃寒、痛經者看過來❤️

    ❤️紅棗紅糖薑茶具有補血、驅寒暖宮的作用,經期服用紅棗紅糖薑茶,可以改善經期腹冷、痛經、月經量少等症狀。胃寒者服用紅棗紅糖薑茶,也具有暖胃的作用,紅棗紅糖薑茶還可以治療風寒感冒。平時我是體寒者,一年四級手腳冰涼,例...

  • 補氣養血美顏烏雞湯🐓的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    補氣養血美顏烏雞湯🐓

    最適合女孩子喝的補氣養血湯。每個月喝2次,保證臉蛋紅潤有光澤。2-3人份量。用料姜1片烏雞半隻(切塊)當歸5片黃芪10片川芎2片白芷2片黨蔘1條(剪成粒)山藥幹3片枸杞15粒(大概)紅棗5顆去核桂圓肉10粒鹽適量花生油適量水4-5碗(反...

  • 紅豆紅棗湯,補血健脾,養心益氣的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    紅豆紅棗湯,補血健脾,養心益氣

    用料紅豆150克紅棗幹50克枸杞適量冰糖適量紅豆紅棗湯,補血健脾,養心益氣的做法材料準備:紅豆150克紅棗幹50克枸杞適量冰糖適量紅豆洗淨,加適量清水,電飯煲“煲湯”功能,2小時。煲1小時後,加紅棗幹,再煲45分鐘後,加冰糖,枸杞,煲...

  • 紅糖黃酒煮烏雞蛋的做法和圖解,紅糖黃酒煮烏雞蛋怎麼做更好吃

    紅糖黃酒煮烏雞蛋

    不知道你們來月經時有沒有試過痛到打滾的?我就經常這樣,所以經期前後都會經常弄些補氣補血的來吃,真的很怕來那個會疼,提前做好準備!用料烏雞蛋三個紅棗適量當歸適量客家黃酒少許姜紅糖一塊桂圓肉適量紅糖黃酒煮烏雞蛋的做...

  • 當歸生薑羊肉湯(冬至温補)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    當歸生薑羊肉湯(冬至温補)

    記得那年還在桂林,冬至時在表叔家吃到了表姑燉的羊肉湯,還有當時她説的那句“我放了一截甘蔗燉了好幾個小時呢”。今天,我準備好了食材,嘗試着讓那般美味重現😊用料羊肉500克當歸30克姜50克紅棗幾顆甘蔗3小截白蘿蔔半根枸...

  • 補充營養肉汁燉蛋的做法和圖解,補充營養肉汁燉蛋怎麼做更好吃

    補充營養肉汁燉蛋

    用料雞蛋4個瘦肉300克枸杞適量姜每碗兩小片水填滿鹽適量補充營養肉汁燉蛋的做法肉洗乾淨切粒開始剁碎分成4份因為我家4個人平鋪在碗中不要一坨不然不容易熟放上雞蛋薑片枸杞加滿水這裏的水建議用熟水或者精餾水不要用...

  • ★補血★懶人營養早餐: 五紅漿(米糊)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    ★補血★懶人營養早餐: 五紅漿(米糊)

    女人任何時候都要補血。對於我們這些懶人來説,在簡單的食物中就可以輕輕鬆鬆把身體調理好,實在是太完美了😂這個食譜其實算不上是純米糊,但又不是純豆漿……姑且就叫米糊吧😜這個食譜需用到豆漿機。如果沒有豆漿機的話,料...

  • 補腎固腎氣,核桃殼煮雞蛋的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    補腎固腎氣,核桃殼煮雞蛋

    補腎小偏方:核桃殼也能補腎!與雞蛋同煮固腎氣!看你和家人有沒有下列症狀:1.經常腹瀉2.尿多甚至尿血3.女性白帶多、崩漏4.男性遺精滑泄5.老人夜尿頻6.小孩遺尿。這些現象都是腎氣不固的表現。核桃是我們平時最常吃的堅果,大...

  • 滋陰養顏烏雞湯(甜口)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    滋陰養顏烏雞湯(甜口)

    浙江玉環進補很多時候燉的是甜湯。個人也比較喜歡清爽的甜湯。用料烏雞半隻冰糖姜10片料酒250g茯苓淮山芡實太子參桂圓枸杞陳皮滋陰養顏烏雞湯(甜口)的做法烏雞洗乾淨剁塊,冷水下鍋放入三四片生薑,兩勺料酒,煮沸了撈去浮末...

  • ❤️紅棗枸杞烏雞湯❤️的詳細做法,❤️紅棗枸杞烏雞湯❤️做法技巧

    ❤️紅棗枸杞烏雞湯❤️

    今日煲‘紅棗枸杞烏雞湯’😄用到的紅棗、枸杞、烏雞,都是常見的滋補品。單拿紅棗枸杞來説,現在很多年輕人為了養生,都會選擇每天泡一杯來喝。(哈哈😛我就是其中一位)既能改善貧血,還能養肝補腎,潤腸通便。那烏雞就更講究了,它...

  • 桑葚果醬,春季進補首選的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    桑葚果醬,春季進補首選

    2022.04.12桑葚季,天氣晴好,桑葚超甜。補肝腎補脾血而不燥,太喜歡了!下班路上見到熟透的桑葚,買了幾斤。一下子吃不完,熬成果醬給娃子早上夾饅頭夾麪包吃。用料桑葚1000克白糖100克鹽10克檸檬1個桑葚果醬,春季進補首選的做法...

  • 想要氣色好,喝補血湯的詳細做法,想要氣色好,喝補血湯做法技巧

    想要氣色好,喝補血湯

    女人血氣足才好看,月經過後的前六天是補血最佳時期,多喝些補血的湯水,讓我們的氣色恢復快快噠,我們要做氣血足的女人!用料雞肉適量薑片2-3片紅棗(去核)6顆枸杞適量黃芪適量黨蔘適量阿膠半片想要氣色好,喝補血湯的做法把雞肉,姜...

  • 補氣補血這樣吃的做法和圖解,補氣補血這樣吃怎麼做更好吃

    補氣補血這樣吃

    特別適合女孩子吃的糖水用料紅棗3-5個枸杞20粒銀耳半朵冰糖50克補氣補血這樣吃的做法食材:銀耳半朵,枸杞,紅棗,冰糖適量銀耳提前泡發好,然後撕成小朵。紅棗枸杞洗乾淨,放入鍋中,放入銀耳,加入適量清水小火慢燉,等到銀耳出膠了...

  • 無添加紅棗花生醬的做法和圖解,無添加紅棗花生醬怎麼做更好吃

    無添加紅棗花生醬

    紅棗花生醬↣配料花生、紅棗、核桃油含有豐富的鐵、鈣、蛋白質以及膳食纖維可以給寶寶蘸醬、拌菜、拌麪等等濃郁的香味、讓寶寶愛上吃飯豐富的營養、讓寶寶健康成長需要的➕V15102421203用料紅棗50g花生250g核桃油適...

  • 補血養顏銀耳湯的做法和圖解,補血養顏銀耳湯怎麼做更好吃

    補血養顏銀耳湯

    哇塞哇塞,咱,女人就得補,補血?養顏?麗人?統統需要!用料銀耳幾朵(隨意)紅棗大小自己喜歡蓮子隨意幹百合隨意玫瑰花3朵碾碎裝飾表面用桂圓肉隨意枸杞子隨意補血養顏銀耳湯的做法準備材料浸泡材料準備材料浸泡材料直接撒表面的是...

  • 姨媽/哺乳期蘋果湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    姨媽/哺乳期蘋果湯

    我在哺乳期用的蘋果湯用料蘋果1個枸杞10粒紅棗3顆黑糖一塊姨媽/哺乳期蘋果湯的做法把蘋果去皮切小塊,放入小鍋內+一塊黑糖+三顆大棗+適量的清水,大火煮開轉小火加入枸杞再煮五分鐘關火即可...

  • 養顏阿膠食譜做法大全,超簡單的養顏阿膠做法步驟

    養顏阿膠

    阿膠糕是用阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黃酒等製作出的食品。具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效,是老少皆宜的具有保健價值的補品。用料生黑芝麻250克阿膠120克紅棗110克生核桃仁90克枸杞2...

  • 自制補血活血當歸糕的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    自制補血活血當歸糕

    看到周邊親人朋友因為生活的壓力,環境的因素,脱髮,掉髮,用腦過度,腎氣早衰,老人勞累過度,最後用這些單品吃後調理,效果慢,就製作這個給家人吃,結果發現可以省掉很多步驟,還很均勻,特分享。用料當歸500克紅棗500克枸杞200克紅糖70-1...

  • 姜醋學做之筆記的做法和圖解,姜醋學做之筆記怎麼做更好吃

    姜醋學做之筆記

    借鑑別人的經驗學做並記錄。用料豬手2只雞蛋10個姜(也可選用1/4有根的老薑,3/4嫩姜)約500克左右(估值,無稱重)450ml海天添丁甜醋(或用致美齋添丁甜醋2瓶+鎮江陳醋半瓶。甜醋與酸醋的比例是:10斤甜醋,半斤酸醋)約3~4瓶(醋的實際用...

  • 生理期食補湯的做法和圖解,生理期食補湯怎麼做更好吃

    生理期食補湯

    女孩子姨媽期因為失血,會流失很多礦物質,需要補鐵,補鈣鎂鉀等微量元素,像動物血,菠菜,黑豆,海帶之類的,同時再增加點補氣血的黃芪黨蔘,薏米茯苓可以去水腫,這樣的搭配可謂是一舉三得,食材簡單易得,姐妹們快做起來啊!還可以加紅棗,我...

  • 顧335 豬肉養血湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    顧335 豬肉養血湯

    ​2022.01.06愛修學|幸福家庭顧問課程第335講《尊享生活》1.尊食補2.享福補感恩結緣愛修學,一起和鄒金潤老師走進中醫文化的世界裏,感知中醫文化的偉大魅力……“高端的食材往往只需要最樸素的烹飪方式...”把平平無奇...

  • 小美版 琥珀桃膠養顏羹的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    小美版 琥珀桃膠養顏羹

    用料水1000克冰糖50克桃膠100克雞頭米80克皂角米20克紅棗10顆枸杞適量小美版琥珀桃膠養顏羹的做法桃膠和皂角米隔夜泡水後,瀝乾,入主鍋,加入紅棗和1000克水。設置15分鐘/100度/反轉小勺烹煮。加入雞頭米,冰糖,狗屁,設置10分...

  • 「補血養顏」當歸花膠雞腳湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【補血養顏】當歸花膠雞腳湯

    90後老阿姨放下手中的奶茶杯,煲起了養生湯。這個十分適合月經量少,手腳冰涼,貧血,改善臉部暗黃,滋潤臉部。用料花膠1片雞爪250只姜3片紅棗3顆當歸20克淮山適量桂圓適量黨蔘適量芡實適量【補血養顏】當歸花膠雞腳湯的做法純...

  • 當歸燉雞湯食譜做法大全,超簡單的當歸燉雞湯做法步驟

    當歸燉雞湯

    補氣血用料枸杞15粒當歸3片黨蔘1條姜3片紅棗5顆黃芪3片雞半隻桂圓肉4粒當歸燉雞湯的做法準備黃芪,黨蔘,枸杞,桂圓肉,當歸,紅棗,薑片洗乾淨備用焯水後的雞備用全部倒進燉鍋燉2-3小時放適量的鹽出鍋小貼士當歸紅棗燉雞湯1-市...

  • 「羊排菠菜面」大力水手的祕密食譜的詳細做法,「羊排菠菜面」大力水手的祕密食譜做法技巧

    【羊排菠菜面】大力水手的祕密食譜

    用料菠菜1把羊排適量面1把【羊排菠菜面】大力水手的祕密食譜的做法冷水下鍋羊排煮熟羊排下面條面熟了下菠菜撒鹽喜歡西北風味的可以加醋...