健康營養快手白菜胡蘿蔔炒素雞
減肥食譜2.38W
用料
白菜 | 3-4片 |
胡蘿蔔 | 半根 |
素雞 | 半個 |
葱薑蒜 | 若干 |
生抽 | 若干 |
蠔油 | 若干 |
雞精 | 若干 |
鹽 | 適量 |
健康營養快手白菜胡蘿蔔炒素雞的做法
白菜片成片,胡蘿蔔和素雞分別切片,葱薑蒜切好備用
熱火,倒油,放花椒大料幹辣椒,炒香後撈出不要
下葱薑蒜炒出香味
先下胡蘿蔔片,炒軟
再加入白菜片翻炒
白菜翻炒片刻約2-3分鐘,加入素雞
分別加生抽、蠔油,少量水,翻炒
加雞精和鹽調味
出鍋前加點蒜末
-
玉米雜蔬食譜做法大全,超簡單的玉米雜蔬做法步驟
減脂食譜用料胡蘿蔔1根玉米1根豌豆半碗醬油1勺葱1根鹽適量玉米雜蔬的做法準備好食材胡蘿蔔去皮切丁食材放入鍋中焯水10分鐘左右然後撈出鍋中放入油,放入雜蔬放入一勺醬油放入適量的鹽撒上葱花低脂不長肉健康又好吃...
-
超快手減脂期高蛋白低卡薄脆最佳替代品的烹飪做法,大廚教你詳細做法
看到有好多拿石屏豆腐空氣炸鍋的視頻看起來好酥脆哦但是家裏只有物資發的薄百葉試了一試空氣炸鍋一吹就會飛起來烤焦微波爐倒是很不錯的選擇用料薄百葉一張超快手減脂期高蛋白低卡薄脆最佳替代品的做法準備一份薄百葉圖上25g薄百葉剪成小塊狀微波爐中火2min聽...
-
低脂高纖維燕麥蛋白棒(阿華田風味)的烹飪做法,大廚教你詳細做法
超級簡單快手!減脂期的朋友們,家裏燕麥太多了吃不完,可以試試這款自制小零食,嘴饞的時候來一口,代替黃油曲奇、巧克力餅乾、沙琪瑪、小麻花等高油高糖的甜點,夏天放冰箱裏,還可以代替冰淇淋,哈哈,再也不用花錢買蛋白棒了。外面賣的有添加劑,而且能量也不是特別低。這款做...
-
牛肉丸大的泰式檸檬蝦滑的烹飪做法,大廚教你詳細做法
你是不是一到夏天就不想做飯,工作了一天又累又熱的,沒有興趣煮一大桌還要洗一大堆碗,沒事,咱們來點簡單開胃的泰式檸檬蝦滑,零廚藝都會做的哦,重點是減脂還好吃😋用料蝦滑(海霸王)2包檸檬1個白糖5克鹽5克小米椒1個蠔油1勺陳醋1勺糖5克料酒1勺生薑10克蒜頭10克白芝麻10...
相關文章
- 營養健康,韭菜、雞蛋、胡蘿蔔、粉絲包子的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 快手胡蘿蔔片~營養又健康(・ω< )★的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 營養快手炒胡蘿蔔絲的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 簡單快手,營養小炒,白玉菇,黃瓜,辣椒,胡蘿蔔,家常快手菜,營養方便。的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 快手營養早餐-胡蘿蔔餅(少油健康)的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 〈健康·美味〉營養豐富炒合菜~圓白菜胡蘿蔔雞蛋粉絲大集合的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 健康“胡蘿蔔”營養飲的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 牛肉菠菜白菜胡蘿蔔雞蛋餅 「快手健身餐」【健康快手寶寶輔食
- 健康營養胡蘿蔔捲心菜雞蛋餡餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 快手素炒圓白菜胡蘿蔔絲的烹飪做法,大廚教你詳細做法