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紫薯雜糧飯怎麼做更好吃

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  • 紫薯雜糧飯食譜做法大全,超簡單的紫薯雜糧飯做法步驟

    紫薯雜糧飯

    用料紫薯1個糙米大米紅米燕麥紫薯雜糧飯的做法這樣大小的一個紫薯,洗淨去皮切成丁。糙米紅米燕麥加一起滿滿一米杯(三種比例按自己口味隨意)洗三遍拿水泡(最好泡三個小時以上,因為糙米泡時間短了不容易熟)步驟一中的米泡好...

  • 紫薯紫米雜糧粥的做法和圖解,紫薯紫米雜糧粥怎麼做更好吃

    紫薯紫米雜糧粥

    健康的粗糧早餐用料雜糧米半杯紫薯一個花生30粒紫薯紫米雜糧粥的做法把雜糧米和花生放進鍋裡,淘洗乾淨後加適量水紫薯削皮切塊,塊頭略大,然後放進鍋裡合上電飯鍋,預約煮好時間,煮粥需要三個小時,這樣雜糧才會比較軟熟小貼士...

  • 紫菜雞胸雜蔬雜糧飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    紫菜雞胸雜蔬雜糧飯

    蔬菜蛋白碳水化合物都齊了,味道也很不錯喲,減肥低脂又方便,主要是控糖效果好,其實蔬菜可以用冰箱裡有的,洋蔥之類的主要是不出水的都可以,本來是為了完成吃紫菜的任務而做的,沒想到也成了消耗冰箱剩菜的好辦法用料雞胸肉1塊...

  • 紫薯燕麥雜糧飯的做法和圖解,紫薯燕麥雜糧飯怎麼做更好吃

    紫薯燕麥雜糧飯

    自制,超簡單用料紫薯個1大米1杯糙米50克紫薯燕麥雜糧飯的做法大米,紅米,燕麥按1:1:1洗淨後,紫薯去皮切塊,放入電飯鍋,加適量水,選擇雜糧飯,等待30分鐘即可。甘甜的味道,老少適宜...

  • 紫薯雜糧粥食譜做法大全,超簡單的紫薯雜糧粥做法步驟

    紫薯雜糧粥

    用料紅豆適量紫薯3-4個黑豆適量紅米適量大米適量杯百合適量紫薯雜糧粥的做法紅米洗淨,備用。紫薯削皮。食材準備。將紫薯切塊。將準備好的食材一起放入鍋中。然後加入適量的水。開啟熬粥模式。美食出鍋。也可以加入牛...

  • 雜糧五穀粥紅薯紫薯芋頭的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    雜糧五穀粥紅薯紫薯芋頭

    紅豆+黑豆+糙米+燕麥米+紅薯+紫薯+荔浦芋頭,太好喝了叭,紅豆沙的口感用料紅豆黑豆糙米薏米黑米燕麥米紫薯紅薯荔浦芋頭雜糧五穀粥紅薯紫薯芋頭的做法所有豆子和大米提前扔到電飯煲裡泡水,選擇預約功能,第二天早上起來豆子和糙米...

  • 紫薯雜糧粒食譜做法大全,超簡單的紫薯雜糧粒做法步驟

    紫薯雜糧粒

    紫薯雜糧粒用料紫薯若干燕麥米、糙米若干薏仁若干紅豆若干玉米粒豌豆粒紫薯雜糧粒的做法紫薯蒸熟把紫薯搗成泥哦,加入牛奶雜糧雜豆、玉米粒、豌豆粒蒸熟或煮熟,放涼水中,用手散開成一粒一粒的把雜糧雜豆、玉米豌豆拌入紫...

  • 雜糧米酒紫薯大面包的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    雜糧米酒紫薯大面包

    隨意是骨子裡的東西很難改變了,總會隨手取用手頭的東西用來隨意鼓搗。作為生活記錄足夠了,但絕對不敢誤人子弟。加之本人就從不喜歡鑽研方子,因此粗大線條大概其就是我做食物的根本。見者喜歡就當一個思路參考而已,快樂過...

  • 紫薯雜糧饅頭(簡易版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    紫薯雜糧饅頭(簡易版)

    夏天到了,晚飯最愁人。我們大人都不想吃飯,何況孩子。不能做大魚大肉了,孩子肯定不會好好吃的,我就想著做點小麵點,做點蔬菜,弄點滷肉冷盤,也挺好的。這不先來個小麵點,現在大多數人多不願意做麵食,太費事費時,我這個菜譜不說最...

  • 紫薯雜糧米糊(熱飲)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    紫薯雜糧米糊(熱飲)

    這個特別簡單,就是將各類雜糧混合在一起打成細膩的糊狀,喜歡什麼樣的雜糧都可以放,完全隨心所欲。營養又簡單,快來試試吧!用料紫薯120克薏米20克黑豆20克藜麥20克燕麥片10克杏仁10克水850ml冰糖50克紫薯雜糧米糊(熱飲)的做法...

  • (減脂)雜糧椰香紫薯包的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    (減脂)雜糧椰香紫薯包

    用料水60克雜糧粉120克酵母1.5克紫薯2個椰漿適量糖10克芝士(減肥可不放)10克(減脂)雜糧椰香紫薯包的做法紫薯蒸好,加椰漿壓成紫薯泥。面加水加酵母和成麵糰發酵90分鐘,發成兩倍大。發好的麵糰取出,揉麵排氣。麵糰擀成餃子皮...

  • 紫薯雜糧餅食譜做法大全,超簡單的紫薯雜糧餅做法步驟

    紫薯雜糧餅

    用料紫薯3箇中等個兒南方黑芝麻糊半袋水果麥片2勺牛奶半小碗五穀雜糧黑米紫米紅豆超市裡混合在一起的那種2勺紫薯雜糧餅的做法紫薯上鍋蒸大火30分鐘直至筷子插入裡面同時將五穀雜糧放入燒開的水中煮大約30分鐘將黑芝...

  • 電高壓鍋『紫薯雜糧粥』的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    電高壓鍋『紫薯雜糧粥』

    用料珍珠麥(Pearlbarley)45毫升去殼大麥粒(Potbarley)45毫升紫糯米45毫升蕎麥仁(Buckwheat)45毫升糯米45毫升眉豆(Blackeyedbean)45毫升紅豆45毫升RomanonBeans45毫升糙米(BrownRice)45毫升紫薯一個電高壓鍋『紫薯雜糧粥...

  • 如何做紫薯雜糧飯糰好吃 紫薯雜糧飯糰烹飪方法大全

    紫薯雜糧飯糰

    最近好像到處都在流行擺地攤的呀,不是我吹,天天跟著思媽做食譜的姐妹,要是擺地攤賣美食,那絕對是大排檔這條gai最靚的仔。又好看,又有創意,又簡單,用的東西賊放心,還賊好吃。畢竟我們每天面對的客戶,可是真正的小祖宗呀。就拿...

  • 紫薯紅棗雜糧飯的做法和圖解,紫薯紅棗雜糧飯怎麼做更好吃

    紫薯紅棗雜糧飯

    一人份。米水比例1:1.5左右自行調整。用料大麥仁(泡6小時)20克燕麥米(泡6小時)20克胚芽米(泡半小時)90克過濾水200毫升中等大小紫薯一個駿棗2個蘋果醋幾滴紫薯紅棗雜糧飯的做法紫薯去皮切小塊,紅棗去核撕碎。滴幾滴蘋果醋能...

  • 紫米雜糧飯食譜做法大全,超簡單的紫米雜糧飯做法步驟

    紫米雜糧飯

    三人份用料黑米克紫米克紫米雜糧飯的做法qq...

  • 雜色粗糧(紫薯紅薯山藥芋頭)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    雜色粗糧(紫薯紅薯山藥芋頭)

    這款甜點的特色在於集了四種薯類,色香具備,也給比較挑食的親可試著吃吃看,不會太單調乏味,這個也是我們地方比較受熱棒的一個甜品~用料紫薯紅薯山藥芋頭500克糖100克水100克白芝麻(裝飾用)少許生菜(墊盤用)適量雜色粗糧(...

  • 紫薯雜糧食譜做法大全,超簡單的紫薯雜糧做法步驟

    紫薯雜糧

    用料球生菜80克混合生菜125克紫薯球3南瓜塊4玉米粒10顆聖女果片2個4片木魚花1小把核桃仁2整個杏仁片2克櫻桃蘿蔔4片黑橄欖8克芝麻2克帕瑪森芝士碎2克黑麥麵包塊2個角和風油醋汁60克紫薯雜糧的做法蔬菜紫薯3個放芝麻花...

  • 番薯雜糧飯食譜做法大全,超簡單的番薯雜糧飯做法步驟

    番薯雜糧飯

    多吃粗糧身體健康用料紅薯2個雜糧米一杯半水泡過米上方番薯雜糧飯的做法把米洗好放上適量的水吃軟點就放多一丟丟水鋪上一層紅薯🍠剩下就是電飯煲來操作啦做好開啟就好啦最後配上這個鱈魚醬炒雞好吃😋小貼士水量的話...

  • 雜糧紫薯包食譜做法大全,超簡單的雜糧紫薯包做法步驟

    雜糧紫薯包

    愛生活,愛美食用料牛奶50克酵母5克水100克黑麥粉200g紫薯1個雜糧紫薯包的做法揉麵完成小貼士溫水調酵母,做好包子後放到鍋裡蓋上鍋蓋再醒發20分鐘開火蒸熟...

  • 紫菜包飯(雜糧米飯)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    紫菜包飯(雜糧米飯)

    做了雜糧飯,剩下的有點多,嘗試一下紫菜包飯。紫菜沒挑好,賣相不太好,但味道還不錯,下次就有經驗啦。用料紫菜6張雜糧飯2碗黃瓜0.5根胡蘿蔔0.5根雞蛋3個無澱粉火腿半根鹽少許味極鮮1勺香油1勺肉鬆30克辣白菜50克菠菜2根紫菜...

  • 紫薯燕麥麩雜糧饅頭的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    紫薯燕麥麩雜糧饅頭

    繼續饅頭君大作戰用料紫薯粉100G燕麥麩50G全麥粉250G酵母5G溫水適量紫薯燕麥麩雜糧饅頭的做法將各種粉類混合均勻將酵母加入溫水中,靜置3-5Min一邊將水加入粉類中,一邊用筷子攪拌,將其攪拌為雪花絮狀揉麵至三光將揉好的...

  • 紫氣東來—紫薯雜糧福袋饅頭的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    紫氣東來—紫薯雜糧福袋饅頭

    愛做美食愛記筆記,我的美食筆記。用料熟紫薯250克中筋麵粉200克酵母2克水60-70克白糖10克玉米油8克餡料部分蒸熟紫薯200克煉乳1-2匙奶粉10-15克紫氣東來—紫薯雜糧福袋饅頭的做法取紫薯6-8個洗淨去皮,切片蒸熟備用取50...

  • 超省事的南瓜紫薯雜糧飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超省事的南瓜紫薯雜糧飯

    對於主食控來說,通過少吃主食的辦法來減少控制碳攝入實在是太難,不過可以通過用粗糧替代精碳水來達到目標。平時就是各種米啊豆子啊混在一起蒸飯。週末在盒馬發現了一款做雜糧飯的快手神器,立馬開發出了一片新天地🍚用料...

  • 紅薯雜糧飯食譜做法大全,超簡單的紅薯雜糧飯做法步驟

    紅薯雜糧飯

    煮雜糧飯其實有訣竅,因為雜糧的吸水量和大米不一樣,所以在水量上應當適量的減少,雜糧可以根據自己的喜好來搭配,在秋季,我會加些黑米大紅豆,黑芝麻之類的,能補氣潤髮,女人吃尤其好。之前買過一個雜糧包,不用水浸泡,直接放入鍋裡...