天貝含怎麼做更好吃
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天貝 大豆天貝 不去皮‼️‼️方便快捷的做法🤩天貝含豐富蛋白質😊是素食人士攝取蛋白質非常好的選擇
🍀戒殺食素🥰人的腸子很長,大家學一點知識就知道了,腸子很長,這是有益消化,但食肉動物的腸子非常短,像老虎、獅子等。所以,食肉動物,當肉食進去之後,它很快地就排洩掉,而人把肉吃下去之後,在腸子裡繞過來,繞過去,一直在裡邊繞不出...
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炒天貝
天貝,作為一種天然發酵的大豆製品,想必很少有人知道這種食物,天貝在印尼很風靡,也是歐美地區很常見的一種美食,其營養價值極高,也是健身達人及素食者的首選。用料天貝70克培根1片雞蛋1個青椒1個生抽(可不加)適量鹽(按個人口味...
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拔絲天貝
用料天貝400g紅糖蔥頭3瓣蒜1瓣甜醬油/老抽食油羅望子拔絲天貝的做法切成天貝剁碎蔥頭和蒜把天貝油炸天貝變黃金以後,把蔥頭和蒜跟天貝一起油炸,就繼續榨油,酥脆以後就擱置剁碎紅糖進入紅糖,一點水,老抽,羅望子。夾好了以後...
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微辣天貝
自從吃素之後,就一直在創新一些有營養的素食吃法,天貝被譽為肉食的替代品,營養價值非常高,希望你們喜歡我的做法。✨用料橄欖油適量幹辣椒一兩個Chillies適量醬油少量鹽🧂少量芝麻少量微辣天貝的做法我選用的是這種小碎塊...
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毫無技術含量之蒸貝貝南瓜
標題已經很簡單明瞭了,真的是超級簡單的減肥餐主食,哈哈哈哈哈哈,最近已經步入偷懶階段了用料貝貝南瓜1個毫無技術含量之蒸貝貝南瓜的做法貝貝南瓜洗乾淨,皮最好用刷子刷一下,避免有泥土什麼的。洗乾淨以後用碗裝起來。蒸...
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孜然天貝
用料超級燃料天貝200克孜然粉少許辣椒粉少許澱粉少許鹽1克油一桶孜然天貝的做法天貝切四方小丁放入所有調料攪拌均勻油下鍋燒熱在放入天貝煎炸至金黃色撈起即可天貝使用超級燃料SUPERFUEL品牌的...
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天貝漢堡
用料超級燃料天貝80克禾然有機山茶油10克玫瑰鹽2克小漢堡3個生菜2片大番茄1片沙拉醬30克天貝漢堡的做法漢堡一切二,放入烤箱200度烤4分鐘鍋中到油燒熱在放入天貝片,煎兩面金黃漢堡底抹上沙拉醬,放上生菜、番茄片在放入天...
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天貝醬
此醬拌麵條拌米飯抹面包炒菜都非常好吃用料天貝一塊豆掰醬一袋小辣椒一個洋蔥半個素蠔油一湯勺料酒一湯勺糖一茶勺十三香半茶勺水適量菜籽油2湯勺天貝醬的做法豆掰醬料酒素蠔油糖水混合均勻天貝切碎小辣椒和洋蔥分別...
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天貝丸子
組合了大豆蛋白、燕麥纖維、抗炎香料的好味丸子用料天貝200g豆漿½杯燕麥粉½杯大蒜2瓣橄欖油2大勺辣椒醬1大勺海鹽1小勺薑黃粉1小勺第戎芥末1小勺現磨黑胡椒幾擰現磨小豆蔻幾擰花椒油½小勺孜然粉½小勺幹百里香½小...
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滷香天貝
常吃天貝,突發奇想換個吃法,用滷豆腐乾的做法滷了天貝,泡上一晚,竟然很入味,外面滷味挺濃,又透著天貝本身的香。一次多做幾塊,午餐時的三明治就有著落了,既補充了必需的蛋白質,也滿足了味蕾。用料天貝一塊油花椒一小把八角6-8...
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脯酥天貝
沒逼葷菜下崗,但是不得不為素食的偉大而默默地內牛滿面>_<用料天貝蛋清鹽白胡椒粉色拉油番茄醬白糖白醋脯酥天貝的做法天貝切長條,用鹽和白胡椒粉醃,備用調糊:把蛋清打發,加入澱粉,拌勻,備用調醬:鍋熱放油,小火炒番茄醬,放入白...
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煎天貝
天貝的營養價值好到必須要試一試才甘心。用料天貝200g鹽適量黑胡椒粉適量橄欖油適量煎天貝的做法天貝切片,厚度看自己喜好,厚薄不同煎出來的風味也有稍許不同,撒上適量鹽。鍋子抹薄薄一層橄欖油,我用圖上噴的,再用廚房紙巾...
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酸甜天貝
天貝,經過發酵的黃豆餅,物美價廉,是印尼的國寶,因它的蛋白質,維生素B12,及含有GABA等等,使素食主義的首先,因而近來風靡美國,德國,澳大利亞,加拿大等已開發國家,我國北京也有一家生產這種食品,但宣傳不夠,倒是香港有不少商店賣黃豆餅,...
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天貝
初級用料300克乾燥黃豆,洗淨,瀝乾1/4茶匙鹽1茶匙天貝菌粉1茶匙白醋30克檸檬汁水1450克天貝的做法1將乾燥黃豆、600克水和鹽放入主鍋,將網鍋取代量杯,放在主鍋蓋上,以40分/100°℃/速度2烹煮,倒入網鍋過濾多餘水份,放入冷水中...
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漬烤天貝
用料超級燃料天貝250克青椒1個生抽30毫升芝麻油半勺辣椒粉3-5克檸檬汁15毫升楓糖漿30毫升奶油花生醬30毫升漬烤天貝的做法將天⻉煎一下(可去除味道),把煎好的天⻉、⻘椒切成三⻆狀的薄片,薄片上劃一刀更入味-取出小碗,放...
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丹貝/天貝
天貝——英文名Tempeh,又譯為丹貝、天培,源於南洋島國,是一種天然發酵大豆製品。傳說,天貝的菌種是華人下南洋隨豆豉帶去的,在特殊的氣候條件下,發酵工藝演化,形成了天貝這種獨特的食品。從上世紀九十年代始,天貝成為歐美餐飲...
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天貝蘆筍炒山藥(不含五辛)
冰箱裡有啥就拿啥,結果這道菜就這樣出現了(。・ω・。)ノ♡用料天貝50g香菇4朵山藥半根蘆筍2根胡蘿蔔適量姜適量醬油適量純素沙茶醬適量鹽適量天貝蘆筍炒山藥(不含五辛)的做法先熱鍋放油,小炒香菇腳,胡蘿蔔,天貝,後放蘆筍,香菇,山藥。...
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天貝製作
用料黃豆300克天貝菌7克天貝製作的做法黃豆浸泡7小時以上,用水煮過去皮,把黃豆分成兩半。如圖所示。這是個艱苦的過程。需要耐心裝進塑封袋,忘記拍照了。包上報紙(報紙上文字與製作無關,隨手撕的)。注意裝進塑封袋不要裝太...
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艾草貝果(含全麥)
清明做了好多次青團,多餘艾草要消化掉,做了吐司,再來做艾草貝果~用料高筋麵粉440克全麥粉(金象)60克糖40克酵母金燕子6克穿水擠幹後艾草90克(加水打成泥後糊糊)350克黃油40克量#:以上材料做了12個貝果艾草貝果(含全麥)的做法加小...
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天貝醬油
用料鮮天貝醬180克酵素淨化水玫瑰鹽天貝醬油的做法剛發酵好的天貝醬。從發酵袋中取出天貝醬。天貝醬掰成小塊入鍋中。加入一大鍋酵素淨化水,大火煮開,勺去泡沫。保持沸騰5分鐘。調小火燉煮2個小時。小火燉煮煮出的湯汁...
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糖醋天貝
分享來自以色列特拉維夫的猶太素食者的天貝食譜。一杯約250毫升用料天貝100g洋蔥胡蘿蔔西紅柿紅辣椒2個蔥段果醬番茄醬1/2杯醬油1/4杯糖1/4杯糖醋天貝的做法將天貝切成寸段薄片,蔥切段,胡蘿蔔切片,洋蔥、辣椒、西紅柿切...
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藜麥天貝
天貝,作為一種天然發酵的大豆食品,不僅具備著大豆原始的營養,還有著醇厚的發酵味道。發酵過後的天貝,形成了蛋白質水解的中間產物——多肽,它最具有活性,易於消化吸收,生理功能效果比原來高了許多,它可以促進能量代謝和抗氧化...
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咖哩天貝
用料天貝1盒、土豆1個胡蘿蔔1根洋蔥半塊青椒1個豌豆50g咖哩塊2小塊水300ml熱水油1匙鹽1小匙咖哩天貝的做法天貝切0.5cm厚片;土豆、胡蘿蔔切滾刀塊;洋蔥、青椒切絲備用。燒一鍋水,水開後放入一滴油和少量的鹽,依次把土豆、...
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素·天貝藕丸&天貝漢堡扒
那天說做一個天貝和藕一起玩的高階版,今天馬上動手。藕夾試過了,這次咱做個大扒。原料一樣,步法不同。天貝和藕茸混好一起蒸,再混入炒香的其他料做成個扒,煎一下。因為料都是熟的,只要看顏色行動即可。過程中發現變成兩個菜...
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天貝派
芝麻粒吃在嘴巴里面,吧唧吧唧的,很給力,加上獼猴桃醬微酸的口感,回味無窮。補充能量和蛋白質的首選菜!用料天貝90克山藥50克蜂蜜20克獼猴桃醬15克白芝麻20克卡夫芝士40克糖8克天貝派的做法天貝切長方形薄片,過熱水焯一下,放...