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妊娠控糖自我監督怎麼做更好吃

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  • 妊娠控糖自我監督的做法和圖解,妊娠控糖自我監督怎麼做更好吃

    妊娠控糖自我監督

    三分吃,七分動!努力努力再努力哇用料少油少鹽少糖/無糖低gi全麥麵粉妊娠控糖自我監督的做法早餐:豆漿、雞蛋、西紅柿/黃瓜、蕎麥麵/全麥饅頭午餐:粗糧飯、青菜、肉、魚、快火湯(燉湯×)晚餐:吃啥呢……加餐:堅果/西紅柿/黃瓜/...

  • 妊娠糖尿病自制無糖酸奶的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    妊娠糖尿病自制無糖酸奶

    用料牛奶2袋酸奶菌1袋酸奶機1臺妊娠糖尿病自制無糖酸奶的做法1.先將酸奶機和攪拌勺子用開水燙一下。2.酸奶鍋中倒入一袋牛奶,倒入酸奶菌,充分攪拌後,在倒入另一袋牛奶。蓋上蓋子通電,發酵10-12小時,即可完成。1.保證酸奶機...

  • 妊娠糖尿病(血糖控制餐)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    妊娠糖尿病(血糖控制餐)

    懷孕26周+4查出來妊娠糖尿病,努力控制飲食,認真聽了紐西蘭的助產士產課。原則就是少糖少油,儘量吃粗糧,多攝取蔬菜,少攝取精細糧,蛋白質也要保證攝入。用料雞蛋每天一顆蔬菜至少四種,每頓飯半扇盤子那麼多,或者自己的手那麼多...

  • 妊娠期糖尿病三餐打卡的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    妊娠期糖尿病三餐打卡

    2小時空腹血糖高了,糖耐沒過,迴歸佛系少女吧,近一個月確實是喜歡吃甜食(孕前不愛吃甜的!)下次產檢希望能過~打個卡~感覺提前走進了抗糖抗氧化抗衰老的修煉…這樣一想好像也是好事,加油💪用料少油個少鹽少量多餐控糖克定時定量...

  • 妊娠控糖餐食譜做法大全,超簡單的妊娠控糖餐做法步驟

    妊娠控糖餐

    27周糖耐沒過的準媽媽,為了寶寶和自己的健康,將控糖進行到底吧🐶🐶做為吃貨一枚,即使控糖也可以有很多好吃🙃🙃用料代糖(各種甜味劑,炒菜煮湯放一點味道更好)味增(無糖款)芝麻醬花生醬(無糖款)妊娠控糖餐的做法一日六頓...

  • 妊娠糖尿病飲食記錄的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    妊娠糖尿病飲食記錄

    OGTT餐後1h高了0.11…開啟每週2天測血糖,每天4-5次。每頓的餐分兩頓吃,幾乎不吃加糖食品、粥、GI高的水果😭感作為一名吃貨,感覺快樂少了很多😂為了寶寶~希望以後我的胰島功能也能好好的用料低GI食物妊娠糖尿病飲食記錄...

  • 妊娠糖尿病粗糧飯竅門的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    妊娠糖尿病粗糧飯竅門

    孕期查出來妊娠糖尿病,要求嚴格控制飲食,但米飯又不能不吃,婆婆給的法子,先去掉澱粉水,再蒸,叫撈飯。這樣澱粉少了血糖自然升的不會很快用料生米80g玉米渣20g水半鍋妊娠糖尿病粗糧飯竅門的做法1、大米洗淨,半鍋水燒開後倒入...

  • 妊娠期糖尿病雜糧饅頭的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    妊娠期糖尿病雜糧饅頭

    用料全麥粉蕎麥酵母妊娠期糖尿病雜糧饅頭的做法蕎麥用小熊牌磨硯機磨成粉。把蕎麥和全麥粉參和一起,放酵母。酵母用溫水和開。每100克麵粉+1克酵母。切成喜歡的形狀做包子也可以還可以用同樣的方法做饅頭和餃子。小貼士...

  • 監督自己養酵種的做法和圖解,監督自己養酵種怎麼做更好吃

    監督自己養酵種

    上次養的失敗了再接再厲————————————第二次養終於有點起色了而且我發現新增糖並不是必須的也沒有傳說中效果那麼好反推起種分量的方法由以下配方可以得知最終量是起始粉的54倍設最終所需要的分量為S起始...

  • 妊娠糖尿病的拯救早餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    妊娠糖尿病的拯救早餐

    控糖!控糖!控糖!這是每個糖媽的需求。雖然無奈成為糖媽,我們也能吃好喝好,生下健康寶寶~現在38周+2,體重一共增長26斤。一般早餐我都有雜糧,蔬菜,雞蛋,牛奶。吃不完的或者覺得自己吃得多,就作為上午加餐。用料穀類:看心情隨意加一...

  • 監督自己好好吃飯的做法和圖解,監督自己好好吃飯怎麼做更好吃

    監督自己好好吃飯

    用料耐心愛心監督自己好好吃飯的做法早睡早起做早餐拍照!...

  • 糖尿病合併妊娠?控糖飲食開始的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    糖尿病合併妊娠?控糖飲食開始

    空腹血糖6.3醫生嚴重懷疑孕前糖尿病!開始控糖吧用料小排,青菜西葫蘆番茄糖尿病合併妊娠?控糖飲食開始的做法水裡串...

  • 妊娠期糖尿病控糖餐day4的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    妊娠期糖尿病控糖餐day4

    明天要去複查了,【今日早餐】火腿煎蛋三明治+番茄,彌補昨天的遺憾,吐司:巴黎貝甜買的奇亞籽吐司麵包,口感還不錯。【今日午餐】因為晚上要回家不折騰了,翻了一下現有庫存,duang~~~蔥油拌麵+蘆筍蘑菇拌麵是考拉上買的,味道不錯。...

  • 妊娠糖尿第二天(早餐)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    妊娠糖尿第二天(早餐)

    昨天一整天處在低血糖,深度懷疑機器壞了。今天一大早空腹3.8。。。不過想起自己做糖耐的時候空腹也是3點多。估計是後來1小時和2小時飆得快。因為覺得早上血糖比較低,所以特意吃了比平時高糖一點的麥片做早餐。餐後一小...

  • 妊娠期糖尿病控糖食譜day1的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    妊娠期糖尿病控糖食譜day1

    二胎,22周4天做糖耐,空腹血糖沒有過關,外加缺鈣,醫生讓這一週控制飲食,過一週複查,囑咐少吃主食,和水果,多吃蔬菜,豆製品,奶類,適當補鈣。思來想去只能吃沙拉,現在天也暖和起來也合適。day1:食材,中午去超市買了一堆蔬菜第一次拌沙...

  • 無人監督的早餐2021.02.17的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無人監督的早餐2021.02.17

    酒店早餐,只管2大一小,我覺得我肯定吃不回本兒,而且爸爸好幾次酒店早餐都讓著我了,這次也讓他享受一回用料雞蛋1個蛋糕1個炒飯1碗炸物若干無人監督的早餐2021.02.17的做法滷蛋蛋糕麵包麵包培根炒飯和??小貼士我就吃的雞蛋牛...

  • 妊娠期糖尿病燕麥小零食的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    妊娠期糖尿病燕麥小零食

    買的DGI餅乾太甜,但是又想吃點餅乾啥的看了德德德小姐的隨意菜譜挺棒的,所以自己發揮一下,發現味道還可以。總份量是4份主食,早餐的時候可以吃八塊小餅乾,一杯酸奶,一根黃瓜完全可以吃飽,兩小時血糖也在6.7以下。平時加餐可...

  • 妊娠期糖尿病控糖食譜day3的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    妊娠期糖尿病控糖食譜day3

    週一了,距離複查還有2天,週末兩天吃了米飯也叫過外賣,不過也剋制著自己減少澱粉和糖的攝入量,真痛苦😖~~~今日早餐:計劃做煎蛋三明治,duang~過了一週末的吐司發黴了…emmm,只能臨時改選單了;吐司改水餃,煎蛋改煮蛋今日午飯:牛肉雜菜...

  • 妊娠糖尿病食譜記錄的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    妊娠糖尿病食譜記錄

    懷孕糖篩沒過,餐後2小時血糖高了,診斷妊娠糖尿病。醫生建議飲食控制,按時按量吃飯,監測血糖。這個食譜專門用來記錄。孕前體重47kg,懷孕6個月體重50kg,身高150。用料雜糧50克青菜250克肉類100克妊娠糖尿病食譜記錄的做法因...

  • 妊娠期糖尿病早餐記錄的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    妊娠期糖尿病早餐記錄

    3.25下午,預定完青團,坐在辦公室開心的吃著鳳梨接到了醫生打來了電話,第一小時,第二小時血糖都超標,診斷為妊娠糖尿病。哭!下面開始記錄新晉糖友的每一頓早餐吧!3.26今天是茄汁意麵🍝用料義大利麵一小把番茄3個洋蔥半個妊娠...

  • 妊娠糖尿病飲食控制的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    妊娠糖尿病飲食控制

    血糖5.1妊娠糖尿病臨界點,大夫讓控制飲食,努力保持健康用料蔬菜粗糧水煮蛋妊娠糖尿病飲食控制的做法下午接到大夫電話,檢查結果偏高,2019.1.25晚餐,家裡沒有粗糧麵包,湊合個小憨包家裡只有鹽水火腿了,所以去掉主食,黃瓜拌蘿蔔...

  • 妊娠糖尿病期間的飲食的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    妊娠糖尿病期間的飲食

    糖耐沒有過😭營養科配了餐.以後都要嚴格按照食譜.少油少鹽,食物也儘量蒸煮!自測飯後血糖.希望能通過飲食能控制.隨性地記錄下自己每天吃的用料各種蔬菜妊娠糖尿病期間的飲食的做法早餐.無糖酸奶135克.番茄50克.水煮雞胸...

  • 妊娠期糖尿病控糖食譜day2的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    妊娠期糖尿病控糖食譜day2

    今天第二天,前一天晚上思來想去,對第一天的食譜做了一個總結:首先,每一頓的量要控制好,特別是沙拉,做的時候覺得每一種食物量也不多,最後發現天吶,超量了。【怪不得沙拉碗都這麼大】,其次早中晚三餐的主要搭配要想好,昨天晚上吃...

  • 妊娠糖尿*第一天(早餐)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    妊娠糖尿*第一天(早餐)

    記錄每天食譜,希望對其他糖尿孕婦有幫助。這頓,餐後1小時血糖5mmol/L用料雞蛋0個低糖多谷麵包2塊牛油果半個妊娠糖尿*第一天(早餐)的做法原則是找碳水化合物少的。這個麵包是我在本地能找到的碳水化合物含量最小的。每片...

  • 妊娠糖尿病三餐吃什麼討論的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    妊娠糖尿病三餐吃什麼討論

    在美孕七個月做了血糖測試,醫生說讓我一天四次測血糖,然後就買了儀器,一天扎四次手指真心不好過。沒有控制飲食,測了一週,整體資料還是偏高,飯後一小時會達到140,還有180的,時高時低,大概是吃的很多,尤其是晚餐。然後OB就開了胰...