澇汁秋葵怎麼做更好吃
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澇汁秋葵
喜歡吃秋葵,秋葵屬於低熱量、低脂肪,高膳食纖維的食物,它有保護腸胃、降血糖、補鈣、減肥、抗衰老等作用。藤椒澇汁+蒸魚豉油+白糖,不但適合各種涼拌菜,還可以蘸食各種海鮮,絕對美味😋用料秋葵12根蒜1顆青紅黃椒少許洋蔥少...
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蜜汁秋葵
作為食草動物的我~好喜歡帶粘液的食物。秋葵對身體也好,做起來簡單快捷,一個人吃飯也不怕啦~啦啦啦~用料秋葵19根(小根的嫩)蒜5、6瓣油少許蠔油1勺生抽2勺糖半勺水2、3勺蜜汁秋葵的做法1.秋葵清水洗乾淨,開水下鍋,煮兩分鐘。2....
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醬汁秋葵
用料秋葵根據吃飯人數選擇生抽一勺油克蠔油勺鹽克蒜瓣辣椒醬醋醬汁秋葵的做法秋葵過水,水開後煮兩到三分鐘即可。然後把油燒熱,放入蒜末和辣椒醬翻炒,淋到秋褲上。再倒入生抽和醋。就完成啦。...
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澇汁什錦
用料木耳適量金針菇1把黃瓜1根皮蛋4-5個魔芋絲適量蒜5-6瓣小米椒3-4根白糖1勺生抽1勺(炒勺)醋1勺(炒勺)香油1勺香菜2-3根澇汁什錦的做法碗中放入木耳金針蘑黃瓜和魔芋絲加入蒜末小米椒末1勺白糖1勺生抽1勺醋1勺香油香菜末...
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澇汁花甲
用料蒜瓣香菜根生抽勺鹽克白糖克薑片小米辣雞精勺蠔油勺蔥根陳醋勺料酒辣椒麵白芝麻澇汁花甲的做法花甲加鹽吐沙洗淨加料酒,蔥,姜煮熟泡入澆頭裡冰箱兩小時風味更佳👍蒜末,辣椒麵,小米辣,白芝麻,淋熱油生抽3,醋2,蠔油1,白糖1,鹽...
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澇汁拌生蠔
牡蠣,亦稱海蠣子,是一種海產的貝類。牡蠣當中營養價值,富含蛋白,每100克中含蛋白質5.3克,脂肪2.1克。牡蠣富含蛋白質、脂肪、糖原、必須氨基酸、谷胱甘肽、維生素和礦物質,其中鋅的含量為食物之冠。牡蠣肉富含糖原,可以改善...
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薑汁秋葵
喜歡秋葵,喜歡酸酸甜甜的味道!用料秋葵12根姜2片生抽適量醋適量花生油適量糖適量薑汁秋葵的做法灼秋葵:洗乾淨的秋葵切掉蒂備用。燒開一鍋水放幾滴花生油以及一小勺鹽,放秋葵進去灼1-2分鐘後撈起裝盤。調薑汁:姜拍碎切末,熱...
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蘸汁秋葵
超級清爽,零基礎,跟夏天更配哦~用料醋2勺味極鮮醬油4勺香油幾滴芥末適量秋葵20根蘸汁秋葵的做法秋葵洗淨,把上面的毛毛搓掉,可能會有點扎手,小心些。保持秋葵完整的外形。鍋中燒水開滴幾滴食用油,防止秋葵變黃變黑,秋葵焯水。...
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麻汁秋葵
用料秋葵適量麻汁(芝麻醬)適量生抽適量花椒油適量鹽適量麻汁秋葵的做法新鮮的秋葵,洗淨。鍋中燒開水,放少量鹽,放入秋葵煮五分鐘左右。撈出秋葵過涼水。麻汁加水,適量鹽,生抽,花椒油攪拌均勻,秋葵擺盤即可。也可以切成小塊,把麻...
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澇汁扇貝
用料扇貝肉蒜瓣鹽克蠔油勺糖克生抽小米椒辣椒油蠔油蒜薹澇汁扇貝的做法扇貝焯水、蒜薹炒水涼水都過一遍,放搗好的蒜末、小米椒、再放入生抽、白糖、鹽、少許醋、調好倒入炒好的佐料醃製半小時以上...
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澇汁花螺
花螺本身的營養成分就很高,它富含豐富的蛋白質和維生素,還能為身體補充豐富的微量元素。吃花螺的好處1.中醫認為,花螺具有潤肺補腎的作用,適合肺腎陰虛的人群食用。2.花螺肉質爽脆、鮮美可口,具有促進食慾的功效。3.從中醫...
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蜜汁秋葵
吃秋葵的季節到了,教你最簡單的做法,營養全鎖住,口感清甜脆嫩,低熱量、無膽固醇的獨特優勢,非常適宜減肥的小夥伴們食用!用料蜂蜜秋葵10-20根蜜汁秋葵的做法秋葵洗淨冷水下鍋煮水開後再煮三分鐘煮好撈出放涼對半切開再擺盤...
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淋汁秋葵
用料秋葵根蒜末瓣薑末克蔥末克淋汁秋葵的做法秋葵焯水,把頭去掉,中間劃開熱油下蒜姜,放點陳醋,味極鮮,蠔油,加水,收汁放蔥,淋秋葵上即可...
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秋葵蘋果汁
秋葵營養豐富,調理腸胃,增強耐力,美容養顏,還具有抗癌作用,蘋果和秋葵都含果膠,充當腸道潤滑劑,對改善腸道便祕還有很好的功效,絕對的養生明星!芹菜就不用介紹了,營養也是首屈一指😘😘用料蘋果一個秋葵3個芹菜2根白糖15克冰水12...
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青汁秋葵
減肥,排毒用料秋葵5根生抽3勺雞蛋2個香梨1個大麥若葉青汁1杯220克青汁秋葵的做法水煮秋葵切粒。香梨切塊。小貼士水煮秋葵,煎滑雞蛋...
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撈汁秋葵
涼拌菠菜啊,涼拌萵苣,拌黃瓜啊,調這個汁都很好的,菜譜摘自林大廚。用料看圖一撈汁秋葵的做法用料及做法調撈汁改刀一半拌,一半淋...
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腐乳汁秋葵
秋葵含有果膠、牛乳聚糖等,具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護面板和胃黏膜之功效,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。其含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分,有預防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用,並促進胃液分...
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蒜汁秋葵
吃過各種版本的秋葵,還是感覺蒜汁和秋葵涼拌才是絕配哇!用料生抽3勺蒸魚豉油1勺小米辣1只秋葵10顆蒜汁秋葵的做法將蒜切碎,放入熱油中煎至金黃,加生抽爆香,倒入碗中備用。將秋葵洗淨,放入沸水中焯大概三四分鐘,這次超市特價...
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祕汁秋葵
秋葵~時下挺流行的。可能有些人不喜歡,不是因為味道,而是因為粘液。個人很喜歡,橫切面也蠻可愛滴,是小星星呢。營養價值也很好,軟化血管,降壓,預防心腦血管疾病,還防癌。推薦給大家。用料秋葵小米辣蒜瓣祕汁秋葵的做法焯水:建...
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鮑魚汁秋葵
用料秋葵10根鮑魚汁1勺蒜蓉蟲草鮑魚汁秋葵的做法秋葵焯水,蟲草花焯水,瀝乾水後襬盤。水調鮑魚汁鮑魚汁入鍋收汁,澆到擺盤後的秋葵上。...
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雞汁秋葵
收到太太樂鮮雞汁,懶人快手菜。過程忘了拍照了。用料秋葵太太樂鮮雞汁半勺蒜、姜少許澱粉1勺油水雞汁秋葵的做法水燒開,放入洗好的秋葵,焯熟撈出過一下涼水裝盤蒜姜切末,鍋中放少許油,放蒜薑末,炒香後放入太太樂鮮雞汁,放少...
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油醋汁秋葵
用料油醋汁15ml秋葵150g油醋汁秋葵的做法秋葵洗淨,汆水擺盤,淋上油醋汁小貼士油醋汁慎重。熱量不高但是脂肪和鈉的含量都不低。要減肥的朋友還是要適度。...
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澆汁兒秋葵
澆汁兒秋葵拿手菜之一好吃也好做爽滑脆嫩芳醇四溢去火清咽佳品用料秋葵一盒蒜瓣半頭幹辣椒5只香醋個人喜好建議稍微多放醬油個人喜好食鹽適量澆汁兒秋葵的做法秋葵泡洗一會推薦用切碎器方便快捷效果拔群大鍋焯水3分鐘...
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澆汁秋葵
用料秋葵根蒜醬油勺蠔油勺糖克澆汁秋葵的做法秋葵用鹽水浸泡幾分鐘後搓洗乾淨;等待浸泡的過程中,將料酒蠔油醬油和少許糖調汁備用、調水澱粉備用。涼水下鍋,加鹽和一滴素油焯到斷生。撈出秋葵後快速浸入涼水,然後裝盤在盤...
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快手澇汁秋葵
我不愛吃秋葵,但有的朋友喜歡吃,來我家吃飯的時候我就做了一個,一致好評用料秋葵200剋薄鹽生抽一勺蒜末適量蠔油一勺小米椒2到3個白糖一小勺快手澇汁秋葵的做法秋葵洗淨不用去蒂,等鍋裡水燒開以後下秋葵焯水,熟了就行不要...