控糖人士也可以吃的糖醋蒜
記錄一下,方便今後做的時候有個參考。口味很好。全部用量白醋為主,沒有加水,不用煮開。蒜要洗乾淨,水最少泡24小時。控幹水份也要一天多時間。
步驟1.2.3可以忽略!!
直接參考第四步驟:
封面圖是5斤蒜,一瓶可以做2.5斤蒜。
第四步驟,是今年又做了2.5斤,剛好可以吃一年的量,2200ml的玻璃密封罐🫙正好可以裝下,可以加點高度白酒🍶殺菌(約20克)一定要讓醋末過蒜🧄,完全浸泡。
共計:新鮮大蒜🧄 2.5斤
白醋 930克
零卡糖 35克
生抽 30克
用料
蒜(洗乾淨控幹水分) | 2.5斤 |
白米醋 | 670克 |
生抽 | 20克 |
零卡糖 | 25克 |
控糖人士也可以吃的糖醋蒜的做法
買回來的鮮蒜要經過,洗、泡一天、控幹水分後開始醃製。加生抽不用放鹽,讓蒜有點顏色。做了兩個大瓶。
米醋260放了5克零卡糖,一瓶的量。
香醋300克、生抽10克、零卡糖10克,也是一瓶。
準備再買份大蒜🧄回來,這瓶過兩天去姨婆家帶上。
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