軒的不重樣早餐1116

今日早餐分享：小餛飩、煎三文魚、口蘑、蘆筍、羅馬生菜、煮雞蛋、芒果
製作步驟：
1、買的兒童小餛飩，煮熟，放一點白胡椒粉、小蔥、蝦皮、紫菜
2、煎三文魚，鍋中噴一點油放入三文魚塊，旁邊放蘆筍和口蘑一起煎熟，鹽和黑胡椒粉調味，蘆筍上放一點幹蒜碎（研磨瓶那種可以不放）

     蘆筍含有豐富的蛋白質、氨基酸，具有很高的營養價值，還含有豐富的B族維生素，維生素A及硒、鐵、錳、鋅等微量元素，做法比較簡單，可以涼拌或者蒜片清炒，味道清香可口軒的早餐 健康生活