牛油果吞拿魚沙拉三文治
沙拉8.74K
推薦這個早餐、好吃也方便…
工作日上學日每天都習慣性的六點半起來為孩子做早餐。
老公平時愛睡到中午,上學日自覺的起床送孩子上學。回來後吃早餐。健康的生活從早餐開始。
用料
金槍魚 | 罐 |
牛油果 | 個 |
沙拉醬 | 隨意勺 |
麵包 | 隨意 |
牛油果吞拿魚沙拉三文治的做法
麵包我用的是美心的牛奶吐司,厚的但不會很大。
油泡金槍魚罐頭倒到碗裡整碎。牛油果切片放在麵包上。擠上沙拉醬、鋪一層金搶魚再加沙拉醬
最後這個步驟一定要喔。然後放進烤爐180度5分鐘……趕快開吃。
-
榴蓮烏梅|萬果皆可夾烏梅的烹飪做法,大廚教你詳細做法
萬物皆可夾烏梅,烏梅皆可配萬物選用我推薦的這個烏梅,你不會後悔。用料烏梅5半榴蓮1枚榴蓮烏梅|萬果皆可夾烏梅的做法操作流程➡️切開水果🍉➡️改刀烏梅🔪➡️塞進去,想怎麼塞就怎麼塞不要限制自己。就是要讓自己吃爽。爽到爆炸。小貼士烏梅的味道很重要...
-
自制美味無油/低脂沙拉醬(搭配三文魚芝麻菜櫻桃番茄)的烹飪做法,大廚教你詳細做法
這本是一個沙拉的dressing,後來主廚選來搭配三文魚芝麻菜小番茄。這道沙拉醬採用了脫脂牛奶和酸奶代替多油脂的沙拉醬,所以特別適合作為健身餐。來自知乎用料無糖酸奶500ml脫脂牛奶250mlDijonmustard15ml白酒醋/紅酒醋30mlWorcestershiresauce30ml檸檬汁30ml歐芹...
-
芒果牛油果鮮蝦沙拉的烹飪做法,大廚教你詳細做法
用料牛油果1個芒果1個聖女果5個鮮蝦半斤洋蔥半個檸檬半個香菜1根黑胡椒碎鹽白芝麻芒果牛油果鮮蝦沙拉的做法煮好鮮蝦,切好蔬果材料放到一個大碗裡調料汁:檸檬、鹽、黑胡椒碎、白芝麻裝飾一下就可以啦...
-
夏日輕食🍃減脂增肌 | 牛油果🥑雞蛋沙拉的烹飪做法,大廚教你詳細做法
營養豐富,味道清爽,簡單快手低卡用料牛油果1個200g)雞蛋1個球生菜玉米粒夏日輕食🍃減脂增肌|牛油果🥑雞蛋沙拉的做法食材準備雞蛋冷水下鍋煮8分鐘撈出過涼水2分鐘,再剝殼切塊玉米焯水煮熟所有食材放入盤中,加入海鹽黑胡椒調味即可小貼士牛油果可以擠點檸檬汁防氧化...