奶香薏米飲
豆漿機食譜9.89K
此飲品適合夏末秋初調理飲用,適合愛美愛健康的美麗姑娘們.薏米:祛除體內多餘體溼,且有美膚功效;百合:滋陰潤燥,入秋在鍛鍊的基礎上,每天食用適量百合,對我們的肺有滋養的作用;紅豆:屬於涼性,有清熱的作用,跟牛奶搭配味道佳;牛奶:補鈣潤膚,晚安前一小時飲用宜於睡眠;
用料
紅豆 | 40g |
薏米 | 15g |
百合 | 15克 |
水 | 2.5碗 |
牛奶 | 200ml |
蜂蜜 | 一小勺 根據個人喜甜度 |
紅棗黑豆 | 這個經期時可以替掉紅豆 |
奶香薏米飲的做法
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