寶寶輔食之胡蘿蔔泥
高壓鍋食譜1.03W
用料
胡蘿蔔 | 一個 |
La Tourangelle 核桃油 | 少許 |
寶寶輔食之胡蘿蔔泥的做法
胡蘿蔔切成大塊
入油鍋翻炒一會,盛出
放高壓鍋蒸爛,約5分鐘
碾成胡蘿蔔泥
按每次的量分裝好
小貼士
1、胡蘿蔔切成大塊以減少烹製過程中營養的流失
2、胡蘿蔔素為脂溶性,所以需過油。要選擇寶寶可食用的油。
3、最好將泥分裝好,方便食用時加熱,也避免二次汙染。
4、胡蘿蔔泥加入米粉中拌勻來喂,每次胡蘿蔔泥的分量要少於總量一半。
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