【孩子的早餐】鮮肉豌豆燒賣
孩子特別愛吃燒賣,每次都包一些給孩子吃。時間久了閨蜜的孩子、鄰居家的孩子都說燒賣味道很好,在這裡也把這款燒賣的製作方法和大家分享,燒賣裡有主食糯米,也有動物蛋白豬肉再配上豌豆,胡蘿蔔,玉米這些蔬菜,解決了很多孩子不愛吃蔬菜的問題,燒賣皮我就選用了市售的平常的餃子皮,自己重疊幾張,用擀麵杖擀薄就可以當燒賣皮啦!
用料
豌豆 | 150克 |
鮮香菇 | 100克 |
胡蘿蔔 | 1根 |
玉米 | 1根 |
前腿肉 | 200克 |
糯米 | 500克 |
鹽 | 適量 |
生抽 | 3勺 |
老抽 | 2勺 |
糖 | 10克 |
【孩子的早餐】鮮肉豌豆燒賣的做法
糯米洗淨後加水沒過糯米,冬、春季節浸泡12小時,夏、秋季節浸泡3-4小時。
蒸鍋上汽放入泡好的糯米,蒸20-30分鐘,不要蒸得過久,以免糯米太爛,後續無法炒制。
接著我們就讓糯米入味,將鹽、生抽,老抽,肉湯,少許糖拌入糯米中,攪拌均勻備用。
將前腿肉肥瘦分別切丁,肥肉丁先放入鍋中煸出油脂,下入香菇丁炒幹水份。
下入胡蘿蔔丁
下入豌豆粒和玉米粒
下入糯米拌勻炒香
下入瘦肉丁炒香拌勻
出鍋
包好後,鍋中上汽蒸5-8分鐘即可。多餘的燒賣沒吃完也沒有關係,放入冰箱冷凍儲存,想吃的時候直接拿出來蒸15-20分鐘即可。
開吃
小貼士
孩子的脾胃嬌弱,所以孩子最好不要食用冷掉的糯米或糯米產品,容易造成消化不良,孩子最好食用溫熱的糯米制品才對脾胃最好。
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