推荐四碗三红汤,一碗补血有奇效,一碗喝了80岁眼不花
🌻🌻相信大家经常听说三红汤养生效果了得,可是您知道是哪三红汤吗?三红汤可不只有一种哦,每种三红汤都有各自的功效,今天给大家精选推荐四碗三红汤,做起来特别简单,大家可以各取所需。
🌻🌻如果大家不想每天熬汤,可以学做丸子,丸子携带方便,当小零食吃
五红丸(补气养血,拯救大姨妈神器)
九蒸九晒黑芝麻丸(乌发生发,补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥)
三蒸三晒祛湿丸(健脾,养胃,祛湿,减肥,消肿)
安神助眠丸(熬夜党,失眠克星)
用料
山楂 | 三四个 |
红枣 | 五六颗 |
枸杞 | 十几粒 |
推荐四碗三红汤,一碗补血有奇效,一碗喝了80岁眼不花的做法
第一碗三红汤:80岁眼不花
材料:山楂三四个,红枣五六颗,枸杞十几粒
做法:山楂和红枣都掰碎,像沏茶一样用开水冲泡,每天当茶喝。
功效:大枣补气养血,小枣养心安神,枸杞补肾明目,山楂健脾养胃,简单的几样东西,需要补的都补到了,如果常喝,80岁眼都不花。第二碗三红汤:补血有奇效
材料:红枣7枚,红豆50克,枸杞20克
做法:三红煮粥食用
功效:这三类食物相互配合,能增加铁的摄入,补血,活血效果特别好,非常适合女性以及手脚冰凉的人食用。第三碗汤:健脾除湿
材料:赤小豆250克,红枣15-20颗,红糖适量
做法:1.红枣洗净,去核。把赤小豆洗净,浸泡两小时。
2.锅中放入红枣,赤小豆,加入600毫升左右水。等赤小豆煮得稀软时,放入红糖。
3.大火煮开,焖到赤小豆熟烂,就可以喝了。
需要注意的是,三红汤含糖量较高,不适合有糖尿病的女性朋友喝,腹胀,体质燥热的人也不适合吃。第四碗三红汤:保血管健康
材料:红枣7枚,山楂50克,红皮花生适量
做法:共同熬汤,连汤共食之
功效:红枣补血,激活人体造血,山楂扩张血管,散淤血,红衣花生双重补益,双向调节,三红合一,血管无忧~
影响你寿命的是什么?不是心脏,不是大脑,而是血管!常言道:生命与血管同寿。要想健康长寿,必须把血管保养好了。有什么不明白的可以加我
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