美味佳肴馆绝对有效补血补气五红汤
补血食谱2.13W
大姨妈每次疼的死去活来，提前一周记得每天喝一碗五红汤 把里面内容也吃掉，大姨妈就完全没感觉了，喝完觉得皮肤也好了一些
用料
| 红枣 | 五颗 |
| 红豆 | 一把 |
| 黄芪 | 一片 |
| 红皮花生 | 一把 |
| 红汤 | 一勺 |
| 枸杞 | 二十颗 |
绝对有效补血补气五红汤的做法
1. 把所有材料放到煮锅里洗一遍
2. 放入500毫升水
3. 盖锅盖中火开始煮
4. 煮到锅里的水剩下300毫升就煮好了![绝对有效补血补气五红汤的做法步骤图 第2张]( "绝对有效补血补气五红汤的做法步骤图 第2张")
小贴士
黄芪中药材店里有的卖
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今日煲‘红枣枸杞乌鸡汤’😄用到的红枣、枸杞、乌鸡，都是常见的滋补品。单拿红枣枸杞来说，现在很多年轻人为了养生，都会选择每天泡一杯来喝。（哈哈😛我就是其中一位）既能改善贫血，还能养肝补肾，润肠通便。那乌鸡就更讲究了，它可是‘黑了心的宝贝儿！’虽然其貌不扬，但蛋白...
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屠户那里买的新鲜猪血'补血补铁'味道极美！家里宝宝缺铁贫血'食补一下！用料新鲜猪血老汤补血补铁菜谱！血豆腐'血糕———补血补铁（猪血）的做法新鲜猪血'多余冷冻！像蒸蛋一样上屉蒸！这是吃过的.请见谅！加模具也许会好点！...
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十个女人九个寒，气血不足往往以女性居多，尤其是很多姐妹们减肥节食太猛，月经已经离家出走了，或者是工作繁忙经常熬夜的女生特别要注重补气养血。气血不足会导致宫寒痛经、怕冷、长斑、皮肤暗黄、头发枯燥，所以注重保养的同时，也要重视内调，身体才会有好的气色。用料枸...
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隔天晚上放进炖锅，第二天早上就可以享受一碗暖呼呼的滋补甜点了，特别适合女生。银耳炖完之后特别的有胶质，就像鱼胶一样，加了红糖、枸杞还有红枣，有一定的补血功效哦~~（这个分量够3——4人吃）用料干银耳1/4块红枣16颗枸杞子1小把薏米2小把红糖3汤勺水适量（滋润补血）红糖...
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