24节气霜降——四物枸杞子汤(补血活血,滋补肝肾,养肝明目)
补血食谱1.57W
霜降是秋天最后一个节气,此时天气转冷,暑气消退。由于气候干燥,容易出现呼吸道疾病,汤水宜生津润躁。
此方分量4-6人
用料
熟地 | 50克 |
当归 | 25克 |
白芍 | 25克 |
川芎 | 15克 |
枸杞子 | 50克 |
乌鸡🐔 | 1只(或者猪🐷瘦肉500克)(也可不放) |
24节气霜降——四物枸杞子汤(补血活血,滋补肝肾,养肝明目)的做法
将所有材料用清水洗净。
如果加入乌鸡🐔或猪🐷瘦肉,将乌鸡或者猪🐷瘦肉氽水备用
锅内加2000毫升水,将所有材料放入锅内,用文火🔥煲1.5小时即可。
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