养生当归黄芪党参鸡汤
补气血非常好的一款汤,坚持一周两次,养出好气色。
用料
党参 | 5克 |
当归 | 5克 |
去皮鸡腿 | 1只 |
黄芪 | 3克 |
枸杞 | 3克 |
盐 | 半勺 |
养生当归黄芪党参鸡汤的做法
准备好食材(别问我为啥不放红枣,因为网上买的还没到😭),洗净备用。这边鸡建议买乌鸡比较养生。
将鸡腿、党参、当归、黄芪一起放入炖盅(减肥的人士以及中老年人吃的话,我建议鸡腿去皮,这样炖出来油脂没那么多)。
隔水电炖锅中放入适量清水,基本上都有最高水位线。
将炖盅放入,盖上盖子,选择炖汤键(营养汤按钮),选择炖四小时,好啦,下班就可以吃咯!
时间到!刚打开盖子就浓郁的香气迎面而来,将枸杞倒入,再煮个一两分钟,最后,起锅的时候加半勺盐,就是一点点盐,调味盒那个小勺子就半勺,不要太咸。
享受时刻,好吃又养颜,棒棒
小贴士
尽量别太咸,小时候老人家说过,补汤太咸会破坏营养。
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