杞子圆肉炖乳鸽【补血润肤】
🕊乳鸽肉不但营养丰富,而且还有补血、活血、养颜的保健功效,是去风解毒,去斑养颜之常用食材。
🌸枸杞子有护眼明目、补血、降三高、抗衰老的功效。
🌸桂圆肉有安心宁神、补血养气、益智补脑的功效。
🍵汤水甜润可口!经常饮用此汤能壮体补肾、健脑补神、提高记忆力、养颜美容、延年益寿等作用。
用料
乳鸽 | 2只 |
枸杞子 | 50克 |
桂圆肉 | 50克 |
生姜 | 3片 |
纯净水 | 适量 |
杞子圆肉炖乳鸽【补血润肤】的做法
洗干净。
乳鸽劏净,去肠杂、脚,斩件。
把全部用料放入炖蛊内,加煮滚的纯净水,盖好。
隔水炖2小时。
炖够时候,汤水清,味香浓,入口甜滋!
小贴士
感冒发热者不宜饮用此汤。
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