宝宝薯条 宝宝辅食,土豆+紫薯+红薯
我有点排斥外面的薯条,第一是油大,孩子吃了不想吃饭,却还心心念念;第二就是那些油高温反复炸。我希望我可以将孩子们爱吃的小零食都用健康的方式做出来,孩子们能少吃外面那些只注重口感,不注重营养的点心零食。
参考月龄:10M+
用料
土豆 | 半个 |
紫薯 | 半个 |
红薯 | 半个 |
辅料 | |
核桃油 | 5克 |
宝宝薯条 宝宝辅食,土豆+紫薯+红薯的做法
食材:土豆 半个,紫薯半个,红薯半个,核桃油 5克
土豆切条,约0.5cm长方形细条,紫薯红薯也一样。切完放水中泡5分钟。
一起入沸水中煮3分钟。
沥干水分再烤。我比较着急吃,直接用厨房纸巾将小薯们擦干。
均匀的码在烤纸上,每个条上都均匀的刷一层薄薄的油。
入烤箱中层,210度,上下火7分钟,转上火5分钟。
🌻小贴士:最后上火5分钟,就是为了表皮硬脆一点。稍微凉下可以吃,热的时候表面有点硬脆,内部软软的,冷下来里外都软软的,和KFC里薯条冷下来软软的一样。
做手指食物很棒哦,健康的薯条随你吃~~~
小贴士
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
怎么补钙铁锌硒?
关注高级营养师妈妈,啥也不愁。 微信公众号“一日五餐辅食”
-
土豆的百变吃法~创意蚊香薯条🍟的烹饪做法,大厨教你详细做法
把薯条做成蚊香,一口一口吃掉~这感觉是不是特别有创意🤭🤭这样做的薯条比普通刀切薯条更入味,做法更简单,喜欢的赶紧来试下土豆的创意吃法~香煎土豆饼用料土豆🥔2大个(大约280克)鸡蛋1个土豆淀粉50克盐🧂2克清水或牛奶25克味好美椒盐粉适量味好美五香粉适量土豆的百...
-
让你轻松做出热搜雪糕棒的烹饪做法,大厨教你详细做法
我特喜欢吃雪糕,随着女儿的慢慢长大,对雪糕的口味要求也有所选择,今天教你用芒果味雪糕底,调出2款口感的雪糕棒,当然你可以调换成你自己喜欢的各种水果、干果的口感,这个夏天家里凉爽无忧!用料淡奶油180克芒果肉300克(250克打成泥、50克切成小小丁)白糖30克(喜欢甜度...
-
宝宝爱吃的香喷喷牛肉饼(健康营养辅食)的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料牛肉400克胡萝卜80g洋葱半个鸡蛋1个淀粉适量盐少量柠檬🍋半个葱姜水半碗宝宝爱吃的香喷喷牛肉饼(健康营养辅食)的做法胡萝卜去皮用料理机打成小颗粒状,不用打的太碎,锻炼宝宝的咀嚼能力洋葱洗净切碎,锅里加橄榄油(加其他平时用的油也可以),全程小火把洋葱炒干水...
-
儿童超爱这快手时蔬的烹饪做法,大厨教你详细做法
最近爸比和小朋友都有些咳嗽,该清肺啦~中午安排的是烧饼和混合时蔬,再高压锅煮个陈皮黑五谷粥,这样一家人的口味都照顾到了,小朋友很喜欢吃木耳,本身木耳性温清肺,口感也很好所以小朋友很中意!用料木耳20朵腐竹50克杏鲍菇3棵胡萝卜1根鱼饼5小块香菜3根儿童超爱这快手时...