宝宝辅食香甜核桃苹果南瓜粥
用料
苹果 | 20克 |
核桃 | 2个 |
南瓜 | 30克 |
大米 | 30克 |
清水 | 1500克 |
1.准备食材。
2.大米浸泡后放入锅里,倒入1500ml的清水。建议水一次性加足,后面加的话容易水粥分离,开大火煮开后转小火。
3.核桃放锅里煮10分钟,方便去皮。
4.南瓜苹果去皮切碎待用。
5.南瓜苹果碎一起放辅食机打碎。
6.打碎的南瓜苹果碎和放入煮粥的锅里。
7.煮好的核桃拿出后用牙签去皮,切碎后倒入锅里。
8.煮至苹果核桃南瓜熟透,粥软烂就出锅了。
香香甜甜的粥宝宝吃的根本停不下来。
小贴士
1.核桃皮纤维比较粗,小宝贝不容易消化。记得要去皮。
2.粥里苹果可以替换成梨。
3.小月龄宝宝粥煮好后可以用辅食机搅拌的更烂一点。
4.粥的软烂程度根据宝宝月龄调整。
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