宝宝辅食——香甜果蔬粥（12M+）

❤【胚芽米】适合月龄6M+ 被誉为“天赐营养源”。胚芽蕴含丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素及生物活性物质，且含微量元素钙、铁、锌、硒等。

❤【有机绿小米】适合月龄6M+ 绿小米营养价值很高，富含有丰富蛋白质和脂肪、以及膳食纤维、维生素B和B12、维生素E多种营养成分。

用料  

宝宝辅食——香甜果蔬粥（12M+）的做法  

1. 准备食材。

2. 小米、胚芽米提前加清水浸泡。

3. 苹果、胡萝卜、猕猴桃切成小丁。

4. 泡好的米倒入锅中加入清水，煮20分钟。

5. 倒入果蔬丁，再煮5分钟左右至软烂即可。

6. 香甜果蔬粥完成啦。

小贴士

要说维C哪家强，小小猕猴敢称王！
❤维生素C，可能是人们最熟悉的维生素了，它是人体需要量最大的一种维生素，由于它具有防治坏血病的功效，又被称为抗坏血酸。
❤缺乏维生素C表现为困倦、易疲劳、皮肤干燥、毛囊角化、毛囊周围出血，牙齿松动甚至脱落等。
❤含维生素C最多的食物是新鲜蔬菜和水果，青菜、韭菜、花椰菜、柿椒等绿色蔬菜以及柑橘、山楂等水果都含有较高的维生素C。
❤而在众多蔬菜水果中，猕猴桃中维C含量非常高，堪称“维C之王”！至于什么黄心、绿心猕猴桃哪种最好，其实都差不多啦。只要是酸甜适口的猕猴桃，宝宝都喜欢哦！