减肥 减脂 宝宝餐 什锦虾仁煎蛋
健康减肥,按时吃饭。ớ ₃ờ
用料
鸡蛋 | 2个 |
大虾 | 适量 |
圆葱 | 适量 |
青椒 | 适量 |
小番茄 | 适量 |
香菇 | 1朵 |
盐、黑胡椒 | 适量 |
减肥 减脂 宝宝餐 什锦虾仁煎蛋的做法
准备食材,大虾去头扒皮去虾线,圆葱青椒切丁,香菇切片煮熟,小番茄对半切开。
锅内刷油下虾头,炒出虾油后捞出。
依次加入 圆葱 青椒 香菇片 大虾 小番茄,加黑胡椒、盐,炒至大虾变色。
加入打散的鸡蛋液,盖盖子小火闷熟出锅即可。
小贴士
最后出锅像切披萨一样装盘,由于我的鸡蛋放多了,大虾太大了,所以没有成型😭,但是味道还是很赞的,建议小伙伴们可以把食材都切薄一点,效果会更好哦~
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