宝宝成长食谱——4⃣款日常食谱
🍃今天来说一下辅食的问题
每个人都有自己的育儿方法,不喜勿喷!
我宝宝一岁前,所有辅食都没有添加盐,🙈自然的味道,哈哈哈……
很多老人家都说要添加盐才有力气啊~ 对比这个,我更相信科学喂养!
因为没有太早给他摄入盐,所以他从来不挑食的,作为老母亲感到很欣慰!🌞
一定要均衡饮食,水果蔬菜,还有炖汤都不可少哦!!我大多数是采用炖汤的方式! 我经常给我宝宝炖独脚金消食汤!💫基本上一到两个星期就会炖一次。😐
吃饭好好,才能身体棒棒哦!希望所有的宝宝都身体棒棒哒……
用料
独脚金 |
宝宝成长食谱——4⃣款日常食谱的做法
第1⃣种——多种面条+自制肠仔
面条🍜:大白菜+海螺面+长面(多种类型的面条,小朋友觉得可爱,食欲也会提高哦!)
自制玉米胡萝卜肠仔:胡萝卜+玉米+猪肉+鸡蛋黄+面粉+适量盐+橄榄油
所有材料准备好,然后用锡纸包住,隔水蒸30分钟即可!第2⃣种——番茄面+土豆鸡蛋饼
🍜面条:番茄+长面
土豆鸡蛋饼:土豆+面粉+橄榄油+盐+鸡蛋黄
1.土豆蒸熟,然后用勺子弄成泥
2.在土豆泥加入鸡蛋黄,搅拌均匀,然后再加一点点面粉,橄榄油,盐,全部搅拌均匀即可!
3.放锅里煎熟即可!第3⃣种——米粉+番茄鱼汤
淮山肇实米粉:这个米粉是自家打的米粉,不是那种直接泡水的!
1.米粉加水搅拌均匀,不要太稀,粘稠点,可以拉出条块即可~
2.我是直接用那个番茄鱼头汤煮米粉的,营养又好吃!
淮山番茄鱼头汤:铁棍山药+番茄+鱼头+红枣+姜片
1.鱼头、姜片煎一下,(鱼头用隔渣袋装)然后放锅里,依次加入水、铁棍山药、红枣、番茄
2.大火煮开后转小火,煮30-40分钟即可!第4⃣种——独脚金瘦肉猪横利粥
材料:独脚金,瘦肉,猪横利,姜片(有时候我会加猪小肚)
没有独脚金,我们也可以用火炭母草代替!
小贴士
备注:
火炭母草:清热利湿,凉血解毒,平肝明目,活血舒筋。
独脚金:清热,消积。用于小儿疳积,小儿夏季热,小儿腹泻,黄疸型肝炎。
小孩子也是可以适量喝点汤水,像太子参白糖参汤,虎乳菌汤,海麻雀无花果汤……
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