《熊宝饭堂》二十二回目.三文鱼绿茶饭
文艺范妈妈的茶饭时光
谁说带孩子就是鸡飞狗跳的状态?文艺范妈妈一定不会允许自己的生活一团槽,带孩子也是这样,今天推荐给大家的这款日式茶饭,特别适合文艺范妈妈,新鲜的三文鱼,配上营养价值更高的有机米,让这款茶饭的口感更加与众不同,这个周末,让厨房也变得文艺一些吧。
用料
昆布 | 适量 |
绿茶 | 适量 |
豆苗 | 适量 |
三文鱼 | 适量 |
烤紫菜 | 1张 |
梅干 | 2颗 |
白芝麻 | 少许 |
盐 | 少许 |
米 | 适量 |
《熊宝饭堂》二十二回目.三文鱼绿茶饭的做法
食材准备
昆布 豆苗 绿茶 盐 白芝麻 梅干 米 三文鱼 烤紫菜昆布切条
三文鱼切片
倒入适量热水泡梅干
昆布入水烧汤
豆苗入锅焯水并捞出
关火,将绿茶加入昆布汤,泡煮放置备用
梅干去核
将果肉切末
米饭蒸熟盛入盘中
用保鲜膜将米饭包住
捏成团
将米饭团盛入碗中
依次放入紫菜
放入豆苗
放入三文鱼
撒适量白芝麻
将梅果肉放入
将绿茶昆布汤过滤
浇入碗中
撒入少量盐
Bingo! 三文鱼绿茶饭,成功!
小贴士
这款茶饭适合6岁以上的宝宝
另外给宝宝做的时候茶可以更淡一些
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