宝宝辅食~火龙果溶豆
我两个孩子,大的宝宝超级喜欢吃零食,外面的东西添加剂太多了,对身体不好,作为妈妈就想着健康给孩子做了
配方可以烤两盘
用料
蛋白 | 50g |
细砂糖 | 8g |
奶粉 | 15g |
玉米淀粉 | 8g |
火龙果汁 | 30g |
柠檬 | 适量 |
宝宝辅食~火龙果溶豆的做法
先把火龙果取适量压取汁水,不要黑籽,把奶粉、玉米淀粉过筛加入火龙果汁里搅拌均匀
搅拌好的糊再过滤一下,避免有没有搅拌均匀的颗粒,能更加细腻
过滤好放在一旁备用
烤箱预热上下管90度
开始打发蛋清,白砂糖分3次加入蛋清里,打发至硬性发泡
分三次加糖:粗泡的时候第一次,细腻小泡泡的时候第二次,有纹路的时候第三次。最后打至硬行发泡
这张是打过了的状态
蛋清打好后,取3分之一放在火龙果混合物里,翻拌的方式翻均匀
混合均匀后倒在剩下的蛋清里,翻拌均匀,动作一定好快,不要消泡才能挤出好看的花纹
裱花袋剪个小口子,放裱花嘴,架在杯子里,这一步需要提前准备好
烤盘需要垫油纸或油布,依次挤好,放进烤箱90度烤60分钟
小贴士
1 注意事项⚠️蛋清要冷藏的,打发时加几滴柠檬汁去腥,打蛋盆无油无水,烤箱提前预热,搅拌要快避免过度搅拌消泡,
2 火龙果汁也可换成菠菜汁、南瓜泥胡萝卜汁
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