宝宝辅食-蔬菜小方
蔬菜小方,是比较适合八个多月的小宝宝吃的,软软糯糯的,因为加了米饭,可以代替一餐主食,因为王小样爱吃西兰花,所以我用了西兰花来做,也可以换成菠菜,小白菜这类的绿叶菜
用料
西兰花 | 适量 |
米饭 | 30克 |
温开水 | 60克 |
鸡蛋 | 一颗 |
宝宝辅食-蔬菜小方的做法
食材合集,西兰花没用那么多,米饭比图片的多一点
水开后焯一下西兰花,两分钟即可
将西兰花,米饭,温开水混合,放入搅拌机内
按照点动的方式进行搅拌
鸡蛋打散,和西兰花米糊混合,因为给王小样试过蛋清,确保不过敏,所以就用了整蛋
容器刷一层植物油,放入一张烘焙纸,这样之后好脱模
将混合好的糊糊倒入容器中,我又加了点切碎的西兰花,上锅蒸十五分钟
焖会儿然后晾凉,脱模
晾凉后切小块,大小适合宝宝两口吃完即可
撒点米粉,可以防滑,作为宝宝的手指食物
也可以放入密封盒里带出去当成零食
小贴士
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