减脂降体重消痘餐
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大油大荤后必备,蔬菜汁鸡蛋绰蔬菜
用料
鸡蛋 | 1个 |
生菜 | 5片 |
奶粉 | 2勺 |
草莓 | 2个 |
香蕉 | 1根 |
开水 | 100ml |
减脂降体重消痘餐的做法
生菜绰水,放入奶粉,,加入香蕉和草莓,最后放入水,再放入榨汁机榨5分钟
另外的生菜煎蛋,坚持这样吃2天,午餐
吃水煮菜,痘痘会好很多,身体负担少,不碰油盐辣椒和糖,有助于调解身体
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