菠菜苹果汁
减肥食谱2.76W
做来配松饼吃的。一直在寻找好喝的果蔬汁,这个算是开了个好头,酸酸甜甜的,超级好喝。
用料
小菠菜 | 1把 |
苹果 | 1个 |
柠檬 | 半个 |
菠菜苹果汁的做法
我用的是小菠菜。如果使用大菠菜,最好用水焯一下。菠菜洗净,放入料理机。
苹果和半个柠檬,去皮,去核,切块,放入料理机。
加入1000ml饮用水,选果汁,就可以了。
小贴士
苹果是甜的,柠檬是酸的,榨出来的果汁喝不出菠菜味,是开启果蔬汁的首选。我用料理机榨汁的,打出来只有浮末,没有渣子。如果菠菜没有打净有渣,最好过滤一下再喝。
Ps,个人认为不需要放蜂蜜,已经够味了,取决于你准备的苹果够不够甜😬
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