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【低碳生酮】香酥蛋卷(少油减脂版)超级香,非常酥

“低碳生酮”香酥蛋卷(少油减脂版)超级香,非常酥的做法步骤图

一直想吃路边的蛋卷,但是生酮的宝宝实在无福享受,只能自己做了。
实验了很多版本,这个最酥脆,而且油不多,减脂的朋友也可以吃!

用料  

鸡蛋 1个
亚麻籽粉 30克
黄油(其他油也可以) 15克
水(牛奶也可以) 15克
代糖(糖) 适量
香草精 适量
蛋白粉(可以不加!主要是我的蛋白粉是香草蛋糕味,加了可以比较香) 5克

【低碳生酮】香酥蛋卷(少油减脂版)超级香,非常酥的做法  

  1. 按照上述准备食材。图片里面的四种是必须的,其他各类大家可以根据自己的喜好添加。注意,如果你也加了蛋白粉,不要太多,5克差不多了。

    “低碳生酮”香酥蛋卷(少油减脂版)超级香,非常酥的做法步骤图 第2张
  2. 把混合物分次放入蛋卷机。颜色发黄趁热卷起来!趁热!趁热!如果你不在意外型,就做成蛋卷脆片也可以,味道一样的!还有一个,就是尽量烤老一些,如果烤的时间不够,是不会酥脆的。

    “低碳生酮”香酥蛋卷(少油减脂版)超级香,非常酥的做法步骤图 第3张
  3. 成品!非常酥脆了!

    “低碳生酮”香酥蛋卷(少油减脂版)超级香,非常酥的做法步骤图 第4张

小贴士

亚麻籽粉非常香而且有营养!建议不要随意替换粉类。以后我会尝试其他粉类然后更新菜谱的。