美味佳肴馆生酮｜低碳｜香酥烤鸡皮
快手菜1.24W
生酮｜低碳｜全食物｜全部菜谱做记录用
用料
| 鸡皮 | |
| 料酒 | |
| 盐、现磨黑胡椒、孜然粉、辣椒粉 | |
| 白芝麻 |
生酮｜低碳｜香酥烤鸡皮的做法
锅中烧水，温水加料酒，下入鸡皮（不需清洗），飞水后捞出鸡皮擦干/晾干
烤箱热风预热185度，鸡皮放入烤盘，撒上混合料（盐、现磨黑胡椒、孜然粉、辣椒粉），鸡皮外面朝上烤12分钟。取出翻面再撒混合料，加上适量白芝麻。烤13分钟左右即可
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用料鸡蛋2个蒜2瓣生抽1勺（根据口味添加）橄榄油适量减脂营养鸡蛋蒜的做法蒜瓣切碎放入碗中，加入生抽，加橄榄油，根据口味选择是否加水稀释。2个煮鸡蛋，蛋白切碎（蛋黄手一捏就碎了），以上全部混合，鸡蛋蒜完成，超级快手啊。适合喜欢吃生蒜的人。...
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