【减肥菜谱】芹菜炒驴肉
减肥食谱2.94W
民间一直有“天上龙肉,地下驴肉”的谚语,驴肉是典型的高蛋白质低脂肪的食物。配上小芹菜,妥妥的减肥大餐
用料
芹菜 | 一把 |
驴肉 | 500克 |
淀粉 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
盐 | 5克 |
糖 | 5克 |
生姜 | 切丝 |
泡椒 | 2个 |
【减肥菜谱】芹菜炒驴肉的做法
备料:芹菜、驴肉,十三香
生驴肉切片
芹菜切段
驴肉放入姜丝,料酒,十三香,菜籽油
拌入淀粉
搅拌均匀,放置30分钟
泡椒切末
备用
热锅凉油,放入姜末葱末和泡椒末,炒香
滑入腌制好的驴肉片
翻炒,炒制7分熟
加入芹菜段
翻炒均匀,加入适量白糖,盐和味精
出锅,✅
小贴士
1.一定要选择小芹菜,这样比较香!
2.驴肉腌制时不要放入盐,否则会老
3.一定要放泡椒,这样味道会区别于芹菜肉丝
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