豆皮包生菜无油鸡胸肉丁
减肥食谱1.7W
用料
鸡胸肉 | 1块 |
生菜 | 6片 |
豆腐皮 | 2张 |
蒜 | 3瓣 |
淀粉 | 1勺 |
盐 | 10克 |
生抽 | 1勺 |
一品鲜 | 半勺 |
孜然 | 1勺 |
辣椒面 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
鸡精 | 1勺 |
豆皮包生菜无油鸡胸肉丁的做法
将鸡胸肉切成丁,用料酒、蒜瓣(切成末)、生粉、生抽、鸡精,进行腌制。
将腌制好的鸡胸肉倒入不粘锅中翻炒至鸡胸肉变色,倒入孜然、辣椒粉、一品鲜,继续翻炒1-2分钟即可装盘
生菜洗净装盘
豆腐皮开水下锅烫1-2分钟装盘即可
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