蛋白粉全麦粉坚果能量棒~减脂磨牙解馋
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用料
蛋白粉 | 200克 |
全麦粉 | 100克 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 160ml |
坚果 | 适量 |
泡打粉 | 2克 |
蛋白粉全麦粉坚果能量棒~减脂磨牙解馋的做法
混合所有食材,干的话可适量加水,面糊是可流动状态的。
加入适量坚果。
倒入烤盘,烤盘拿着震两下,除气泡。
烤箱170度20分钟,拿出切条状。这时候吃是带韧性的那种。
烤箱170度复烤20分钟,这时候就脆了,我更喜欢这种的。
小贴士
健康的东西都不咋好吃,哈哈啊哈,磨牙还是可以的。
蛋白粉和全麦粉的比例是2比1。
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