美味佳肴馆西兰花炒虾仁配杂粮饭
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快手减脂餐～
用料
| 西兰花 | 230克 |
| 虾仁 | 100克 |
| 橄榄油 | 10克 |
| 姜蒜 | 10克 |
| 盐 | 2克 |
| 料酒 | 10克 |
| 生抽 | 5克 |
主锅放入10克橄榄油，加入姜蒜碎，2分钟/V键/小勺爆香
![西兰花炒虾仁配杂粮饭的做法步骤图 第2张]( "西兰花炒虾仁配杂粮饭的做法步骤图 第2张")
把西兰花，虾仁，盐，生抽，料酒放进去，设置4分钟/ V键 /反转小勺
![西兰花炒虾仁配杂粮饭的做法步骤图 第3张]( "西兰花炒虾仁配杂粮饭的做法步骤图 第3张")
音乐响起出锅享用，配上100克蒸好的杂粮饭，减脂餐做好啦～
![西兰花炒虾仁配杂粮饭的做法步骤图 第4张]( "西兰花炒虾仁配杂粮饭的做法步骤图 第4张")
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