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无糖低脂、减肥必备-南瓜烤蛋奶

无糖低脂、减肥必备-南瓜烤蛋奶的做法步骤图

用料  

鸡蛋 2个
牛奶 150克
玉米淀粉 10克
南瓜 200克
柠檬汁 几滴(可不加)
炼乳 可不加
蓝莓 一小把

无糖低脂、减肥必备-南瓜烤蛋奶的做法  

  1. 将南瓜切片,置于烤碗内

  2. 将鸡蛋打散加入牛奶,搅拌均匀并加入玉米淀粉。搅匀后倒入装有南瓜的烤碗内,加入蓝莓。

  3. 烤箱200度,烤30分钟即可

    无糖低脂、减肥必备-南瓜烤蛋奶的做法步骤图 第2张