减肥必做！自制低卡无油无糖芋泥

减肥期也可以享受的甜品

用料  

减肥必做！自制低卡无油无糖芋泥的做法  

1. 把芋头紫薯切块上锅蒸30分钟 捣碎成这样的状态拌入碗中

2. 不粘锅放入拌好的芋泥开全程小火加入少许牛奶 牛奶分三次加入

3. 最后一次加入牛奶

4. 现在还是稀稀的状态

5. 炒制这样就可以啦 太香了一边做一边偷吃

6. 大功告成 简单美味紫薯本来就很甜所以不用加糖

小贴士

全程要小火哦 家里有搅拌机的搅拌一下更加细腻