减肥无糖能量棒

最近减肥
看网上有很多能量棒的配方
想了想
还是自己做靠谱
至少添加剂没有
一次烤一天的量
总共准备过程用不了5分钟
烤20分钟
没油也好收拾
第二天装袋
带去上班
饿了啃一口
喝一杯水
立马精神了
应该热量不高
毕竟都是粗粮

用料  

减肥无糖能量棒的做法  

1. 所有的材料准备好备用

2. 所有材料倒入打散的蛋液里

3. 最后放粉末的材料，搅拌有点糊状即可。
   烤箱预热180℃，5分钟。
   
   
   
   

4. 揉成球后，按瘪在烤盘里。

5. 我这量能做11个直径2cm，厚1cm的饼干。
   按好了调整形状即可。

6. 烤箱170℃，20分钟。

7. 还挺可爱的

8. 成品～超级香～很有嚼劲，越嚼越香～建议小口品尝，反复咀嚼，放缓吞咽速度，才能产生饱腹感，帮助减肥助力！

小贴士

之前没用鸡蛋，没放枣，用了2跟香蕉，味道不好闻，也比较粘，还是鸡蛋液的口感，个人喜好！