减肥人士必备低脂沙拉酱——牛油果酱（微压破壁机版）

牛油果也叫鳄梨、酪梨、奶油果，它是一种营养价值很高的水果。牛油果有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命等膳食纤维，其中脂肪含量15%，但都是属于单不饱和脂肪酸（和橄榄油组分差不多），是比较健康的脂肪酸，饮食中适量的脂肪酸摄入会增强饱腹感还可以有效控制体重~

用料  

减肥人士必备低脂沙拉酱——牛油果酱（微压破壁机版）的做法  

1. 洋葱、蒜瓣切块备用

2. 牛油果、洋葱、蒜瓣放入ZTK微压破壁机中

3. 再加入橄榄油，帮助乳化牛油果，用盐和黑胡椒调味

4. 使用果汁模式搅打成泥即可

小贴士

Tips:ZTK微压破壁机自带高转速纯铜无刷电机，微压破壁瞬间打破细胞壁，将细胞中的蛋白质、糖类、维生素、矿物质以及植物生化素等物质全部释放出来，使更多的营养被人体吸收~~