低脂版老北京雞肉卷
减肥食谱2.67W
減肥也要好好吃早餐
用料
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 適量 |
生菜 | 看心情 |
牛奶 | 一點點 |
麵餅 | 1張 |
鸡胸肉 | 随你喜欢 |
低脂版老北京雞肉卷的做法
鸡蛋液,加牛奶和盐
平底锅小火,如果做土司可以全部倒进去做成厚蛋
煎得有点丑不要在意这个细节哈哈哈
鸡胸肉放进去煎。没加油。。
具体煎多久根据你的鸡胸肉厚度来决定,不知道熟了没可以咬一口验证。
最后直接把面饼扔进去加热。不用油。
放上保鲜膜或者锡纸都行
根据你的喜好放上材料
然后卷起来!!里面东西太多无法全部包住哈哈
吃吧。
小贴士
其实没什么技术含量哈哈哈好好吃早餐呦。
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