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菠菜玉米炒金枪鱼

菠菜玉米炒金枪鱼的做法步骤图,怎么做好吃

纳纳久居日本,试着学做了一些日本家庭料理,分享给大家~

用料  

金枪鱼罐头 1罐
罐装甜玉米 100克
菠菜 2~3束
黄油 20克
适量
椒盐 适量
酱油 15毫升

菠菜玉米炒金枪鱼的做法  

  1. 开水煮沸,撒点盐,把整颗菠菜放进去烫一下(注意是整颗,烫完再切,而且不要烫太久,断生即可,因为待会儿还要下锅炒,另外最好选大波菜,我没买到,所以用了小菠菜,小菠菜不耐烫,炒完汤汁多)。

    菠菜玉米炒金枪鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 把烫好的菠菜捞出来沥沥水,去根,切小段。

    菠菜玉米炒金枪鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 平底锅里放两块黄油(20克),小火让其融化(大火黄油会糊锅)。

    菠菜玉米炒金枪鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 黄油化了后把玉米粒和金枪鱼罐头倒进去翻炒(玉米粒和金枪鱼肉都是熟的,所以简单翻炒两下即可)。

    菠菜玉米炒金枪鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 把烫好的菠菜也放进去翻炒(同样不需要炒太久)。

    菠菜玉米炒金枪鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 撒点椒盐(日本叫“塩胡椒”,接近于我们的椒盐),再倒15毫升的酱油进去(差不多大半茶匙?),翻炒两下即可出锅。

小贴士

唉,下次一定买大菠菜,多沥点水分,这次汤汁稍微有点儿多啊~