【减脂】无油番茄金枪鱼意面

一人份

用料  

【减脂】无油番茄金枪鱼意面的做法  

1. 锅中放水放盐烧开，加入意面，按包装袋说明的烹饪时间煮好，捞出备用，煮面的水留着下一步继续用。

2. 切番茄，倒进意面水里煮一会儿，变软时加入金枪鱼罐头，油浸水浸都可以，此处无油版用的是水浸。

3. 把金枪鱼块捣碎和番茄混合，加入番茄意面酱搅拌。

4. 最后把步骤一中煮好的意面倒入锅里和酱料混合，摆盘，开吃！

小贴士

最后可以再撒上黑胡椒粉适量，风味更佳！