营养均衡的宝宝辅食-手指食物之鲜肉杂蔬饼
宝宝在7-8月龄就可以开始添加手指食物啦~
不仅锻炼宝宝自主进食能力 还可以锻炼咀嚼能力
这个饼老少皆宜
大人吃就加点盐 调味炒鸡棒呀
用料
鸡蛋 | 1个 |
胡萝卜 | 半根 |
芦笋 | 半根 |
宝宝面粉 | 30克 |
猪肉 | 10克 |
营养均衡的宝宝辅食-手指食物之鲜肉杂蔬饼的做法
猪肉 蔬菜洗净 切小块放入拉拉神器里。 可以先焯水 具体食材和具体的克数可以根据自己的需求调整哈
加入鸡蛋 和少量面粉。根据食材的稠稀少量添加面粉 这样子更好控制哈
搅拌均匀 呈酸奶状
我用了七孔锅。喷宝宝植物调和油 小火
倒入面粉糊
成型以后翻面 煎至两面金黄
出锅啦~
宝宝可以自己抓着吃 营养丰富。大月龄也可以加一点调味粉
小贴士
1.面粉慢慢加 不然万一一次性太多了 就很厚
2.胡萝卜一类的食材都可以事先焯水 比较容易熟
3.全程小火
欢迎一起交流宝宝辅食呀
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