12m+ 香煎层层饼
饼3.15W
用料
面粉 | 100克 |
西兰花 | 1-2朵 |
鸡蛋 | 1个 |
肉松 | 10克 |
猴头菇粉 | 5克 |
葱花 | 3克 |
芝麻海苔盐 | 适量 |
12m+ 香煎层层饼的做法
面粉加水揉成面团。
面团搓成长条,分成4~5份,刷油醒发30分钟。
西兰花焯水,去梗切碎。
鸡蛋炒熟
西兰花,鸡蛋,猴头菇粉,肉松,葱花,盐混合,搅拌均匀。
醒好的面擀成薄饼。放上馅料包好,从一头卷起。
刷油,反复翻面,煎至两面金黄。
完成。
小贴士
营养:一个小饼包含多种营养素,荤素搭配,一餐可以吃到7中食物!馅料宝妈可以随意搭配,‘这种做法可以把宝宝不爱吃的食材藏起来,搭配一些宝宝爱吃的,推进辅食的顺利添加!
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