零厨艺炒饭

小孩上学后，中午都是一个人吃饭，不知道要吃什么的时候就炒这个饭吃，偶尔晚上也一家人一起吃，俩娃都喜欢吃。

用料  

零厨艺炒饭的做法  

1. 藜麦提前泡，出芽后再跟米饭一起煮。

2. 准备好调料

3. 提前切好配菜，这个是一个人的量，杏鲍菇没有拍，跟午餐肉一样切粒。

4. 放一点点油，鸡蛋炒碎，然后盛出，我直接盛到煲好的饭里面。

5. 炒完鸡蛋会余一点油，如不够再加点，把蒜瓣煎出香味，然后盛出，喜欢吃蒜的可以剁成蒜末，爆香后盛出最后一起炒进饭里。

6. 加适量油，把杏鲍菇放锅里调中小火煎，煎到焦黄后放一点蚝油炒匀，然后盛出。

7. 午餐肉翻炒出香味后盛出。

8. 把西兰花和胡萝卜一起放进锅里翻炒，加入适量盐炒匀（不用盛出）。

9. 倒入鸡蛋、米饭（这个图是三个人的量，米饭较多，如果是一个人吃，我就放多一点藜麦）。

10. 倒入午餐肉、杏鲍菇，加适量生抽炒匀。

11. 一人份

12. 开吃啦~