减肥总是不给力？你该去湿气啦！步骤简单

以前总是想减脂减不下来，很费劲啊！去看中yi说我湿气太重了，吃了一段时间，头发都没有那么油腻了，身体还轻松了不少，今天把步骤发给大家！

用料  

减肥总是不给力？你该去湿气啦！步骤简单的做法  

1. 所有的材料都要清洗几遍，然后泡三个小时。
   夏天泡三个小时就行，冬天可以泡一晚上。

2.     所有的材料浸泡好之后直接上锅蒸，如果可以用柴火是比较好的，因为柴火火大容易蒸透，蒸两个多小时。

3.   蒸好之后拿到太阳底下暴晒，暴晒一整天，保zheng晒干晒透。
   
   以上蒸晒步骤，反复蒸晒三次，即3⃣️蒸3⃣️晒！

4. 蒸晒好之后所有材料打成粉，我用的是打粉机，如果大家打出来的粉比较粗，可以重复打，越细口感越好哈！

5. 把蜂蜜倒入刚刚打好的粉中，搅拌均匀，搓成团
   这个步骤可以快一些呢，不然容易硬硬的

6. 分成10克一颗，用金箔纸包好，圆圆的一颗太治愈啦！

7. 用干净的瓶子装好！做一次可以吃一个多月！这个一天积累了那么多湿qi 赶紧动手做起来！
   
   有不懂的步骤可以问我！
   我在这呢👉🏻👉🏻👉🏻mj77746